Как помочь мужу пережить смерть брата?

Я понимаю что прошло слишком мало времени, но я не знаю как себя вести.

Ещё усугубляет ситуацию то, что скоро новый год. Праздники. До произошедшего, мы планировали ехать к моим родителям и встречать Новый год с ними. Но теперь я не знаю как поступить. Я предложила мужу не ездить никуда. Если ему будет легче быть дома, то мы можем не встречать Новый год вообще. Муж опять же сразу стал злиться и кричать, что это всё равно ничего не изменит, а значит нет разницы где мы будем в новогоднюю ночь.

Здравствуйте, Мария. Муж переживает период кризиса из-за утраты близкого человека и ему нужна помощь специалиста. На первом этапе хорошо получить медикаментозную поддержку, это поможет снизить тревожность, наладить сон, немного успокоиться. Обратите без негативной окраски его внимание на то что происходит - это просто факты 

Его всё раздражает...

Просто вышел из себя, разозлился...

Стал злиться и кричать.

Стал нервничать, хлопнул дверью и просто ушёл.

Его переживания проявляются в виде гнева на окружающих, это не лучший способ пережить трудное время. Так мы себе не помогаем, а ещё и рискуем испортить отношения с близкими людьми.

Сказал что лучше бы ему вообще не напоминали о том что случилось.

И я не знаю как помочь ему пережить эту утрату. Просто молчать, раз ему так легче?

Избегание не работает, это случилось и невозможно делать вид что ничего не произошло. Подавление эмоций не может быть бесконечным, они неизбежно будут выплескиваться. Поэтому лучше всего предложить мужу поработать со специалистом - психологом или психотерапевтом, а что касается получения препаратов - их назначит психотерапевт или невролог.

Конечно настаивать Вы не можете, только предложить. Каждый из нас переживает кризисы так, как умеет и прожить жизнь за другого человека мы не можем. Это его выбор, как поступить.

Вы со своей стороны можете лишь давать ему адекватный ответ на его агрессию - сказать что Вам это не нравится. Вы хотите помочь, но если он эту помощь принять не может, то лучше отступить и увеличить дистанцию, не навязывать сочувствие, если мужу это неприятно. И это может значить что эмоциональной близости в паре не хватает. Это проблема.

Поскольку лимит бесплатной работы на сайте закончился, могу предложить продолжить работу в частном формате. Обращайтесь, я на связи, пишите в личные сообщения. Всего доброго и берегите себя.