Как обсуждать проблемы с мужем, чтобы был результат?

Депрессивное состояние, проблемы с мужем. Мне 31 год, беременна третьим ребенком. Несколько недель назад начались серьезные проблемы восприятия, а именно не чувствую поддержки и внимания от мужа. Последние пару лет интимная сторона вопроса пару раз в месяц два. В разговоре все спокойно, мотивированные ответы, что занятость, дети. Чувствую, что он меня не хочет. При этом присутствуют просмотры порно. Схожу с ума, видимо, но не хватает общения с пониманием, все мои разговоры обесцениваются, я говорю глупости или уделяю внимание не тем вещам. В голове сумбур, но я усиала, хочу разобраться в себе и не дёргаться по мелочам.