Как действовать с мужем? Что происходит? Проблемы с общением

Евгения, добрый вечер.

Сочувствую, Вам пришлось пережить болезненную потерю, и, наверное, только мать может прочувствовать ту тяжесть, которая на Вас свалилась.

Конечно, Вы ждёте поддержки от мужа, однако у мужчин иначе устроен механизм выражения чувств. Возможно муж даже не понимает чего конкретно Вы от него хотите и какого рода поддержки.

Есть ли ещё какие-то значимые фигуры в Вашей жизни, способные поддержать в этот непростой период?

По поводу того, с чего начать разговор с мужем - пробуйте с прямого запроса на поддержку, говорите о своих переживаниях и чувствах, о том, какая конкретно Вам сейчас нужна помощь (обнять, выплакаться, просто посидеть рядом). Конкретные действия. Возможно таким образом Вам удастся донести мужу информацию.

Здравствуйте. Спасибо.

Начни значимой фигуры - у меня ни человека, кому бы я выговорилась или доверилась. Эта проблема скорее из детства уже. В сложных ситуациях я всегда одна, к сожалению.

А насчёт мужа даже не знаю, не могу сказать, что я ему доверяю, он ведь никогда меня не поддерживает в тяжёлое время, а если и слушает, то может сказать, что это фигня и все пройдет.

Но я попробую с ним поговорить.

Спасибо

Евгения, доброе утро.

Если муж и ранее не поддерживал, увы, сейчас не приходится ожидать понимания, он попросту может не знать, что Вам нужно сочувствие.

В этом случае, как вариант, Вы можете обратиться за помощью очно по месту жительства в службу психологической помощи (телефон доверия), если почувствуете, что не справляетесь и эмоции переполняют.

Здесь на сайте психологи консультируют в удалённом формате (по видеосвязи), я, в том числе. Тк для Вас наиболее эффективным будет прямой контакт с психологом, не в формате переписки. Существуют различные техники, помогающие облегчить Ваше состояние, помочь справиться с горем.

Я вижу, что Ваш запрос он про мужа, как найти к нему подход, однако, недопонимание случилось не «вчера», и для того, чтобы что-то менять Вам нужны силы, энергия, которые сейчас уходят на переживание потери. Поэтому первоначально для Вас - научиться жить и справляться с болью потери, а после уже налаживать контакт с мужем.

По поводу того, что Вы ощущаете себя одиноко и не чувствуете поддержки: по мере роста ребёнка рядом с ним оказываются различные поддерживающие фигуры, это может быть и бабушка, и мама, и учитель. Вспомните, кто в Вашей жизни сыграл или продолжает играть важную роль поддержки и опоры?

Добрый вечер. Я все понимаю, что мне не обойтись уже без специалиста, но как мне его найти, именно того самого, пока загадка. Будем искать. Спасибо.

Про человека.

Если и вспомнить, то всегда рядом со мной крестная, с самого детства. Но и ей я не могу раскрыться, так как меня с детства учили - твои проблемы - это твои проблемы, всегда разбирайся и думай сама.

Вот это камень преткновения был и есть сейчас. Мне может как то и стыдно подойти что ли. Я никогда у нее ничего не просила, а тем более помощи.

Евгения, про специалиста: только пробовать.

Я могу предложить Вам бесплатную консультацию-знакомство в течение 30 минут, чтобы Вы могли попробовать данный способ общения с психологом и понять как он лично Вам.

По поводу крестной: попробуйте в следующий раз, при разговоре с мужем или в минуты грусти, представлять, что она с Вами рядом, что она Вас поддерживает. И посмотрите, как это будет для Вас телесно, изменится ли что-то (скорее всего да).