Как справиться с болью и обидой на парня?

Очень хочу поделиться своими мыслями, во мне кипит много боли и обиды на моего парня, мне кажется по его вине я стала тревожной и закрытой, я говорила ему об этом, он признает свою вину, и со временем изменился, а я не изменилась, мне тяжело быть настоящей, тяжело вести себя так, как хочу я, мне кажется мои действия глупые и неуместные, я живу с мыслями что во мне что-то не так, хотя какой то частью себя я понимаю что это неправильно. Сегодня с парнем мы поссорились, и я узнала что он долгое время мне не доверял из за моей тревожности (боялся что я накручу себя и пойму неправильно), и часто обманывал, в свою очередь я призналась что тоже не доверяю ему, в итоге мы помирились и пообещали доверять друг другу, и говорить правду, но я чувствую что не могу верить его словам, и из за этого очень пусто на душе, хотя я не виню его, точнее я считаю что виноваты мы оба