Не могу выйти из круга навязчивых мыслей. Что делать?

Марина здравствуйте,

Меня зовут Елена Бочкарёва, психолог, гештальт-терапевт.

Вижу, что Вы сталкиваетесь с не простыми мыслями и переживаниями довольно продолжительное время.

Думаю что выход есть, и хочется Вам помочь.

Поэтому прошу Вас ознакомится с условиями текстовой консультации. Если Вас все устроит, можем начать

Здравствуйте, Елена, меня все устраивает.

Марина скажите пожалуйста, чего бы Вам хотелось от работы с психологом?

Хотелось бы узнать, как предотвращать такие мысли и жить без страха, что что-то из прошлого опять заставит меня без конца думать об этом.

Марина у меня есть ощущение, что Вы сильно пытаетесь что-то подавить в себе. Есть ощущение не принятия в себе чего-то. И от этого есть сильное желание избавиться от каких-то Ваших мыслей. Так ли это для Вас?

Затрудняюсь с ответом. Темной части себя, которая считает такие мысли приемлимыми?

Марина у каждого человека есть "темная" часть. Это вполне естественно, так же как день и ночь, белое и чёрное. Одно без другого не существует. Мы живем в мире полярностей. Например нельзя однозначно что-то назвать только хорошим или только плохим.

Почему Вы хотите избавиться от некоторых собственных мыслей?

Я считаю их недопустимыми для женщины в паре и переживаю их, как моральную измену.

Я считаю их недопустимыми для женщины в паре и переживаю их, как моральную измену.

Понимаю Вас.

А в Ваших отношениях с мужем, Вам всего достаточно?

Да, в целом никаких проблем.