Почему я испытываю утреннее чувство тревоги?

После пробуждения и перед тем, как заснуть, я испытываю чувство тревоги. Оно не похоже на паническую атаку, нет сильного страха или чувства паники, как и негативных навязчивых мыслей. Чувство такое, словно ты готовишься отвечать на экзамене — учащается сердце, потеют ладошки… но с одним исключением — в голове нет никаких мыслей, что вызывали бы эти чувства. Что происходит?