Как правильно общаться с девушкой при ссоре. Как помириться?

Последнее время стали часто ссориться с девушкой, причём это начинается с каких-то не серьёзных ситуаций, в которых можно просто извиниться и будет всё хорошо. Но это всё стало перерастать в сильные ссоры и доходит до истерик с её стороны (сильные слёзы и слова уходи). У меня есть плохая черта, я могу говорить на эмоциях, но я стараюсь так не делать и контролировать себя, так как могу в таком состоянии говорить ужасные вещи не относящиеся к правде (не знаю почему так). Недавно поругались и опять дошло до этого же. Она что-то мне сказала, что меня задело, но это не критично. Я отошёл ненадолго, потому что стало накрывать и боялся, что-то сказать не то. Вроде успокоился. Она сказала, чтобы я ушёл, потому что мы оба не в настроении и так будет лучше. Я объяснил почему это не вариант и у неё началась истерика. Потом выяснелось, что я хочу доказать свою правоту и не думаю что пишу (как бы всеми способами пытаюсь доказать, что я прав). Я согласен, у меня есть такое, но даже сейчас, я уже успокоился, но до сих пор не понимаю, что я сказал не так и что именно её задело. Есть только маленькое предположение, что я как бы перевожу, что она виновата, но я такого даже не закладываю в свои слова, просто как прояснение отдельных моментов не более. Может вообще не стоит пытаться это делать, а просто извиняться?