КонсультацииЛичностные проблемы

Как перестать откладывать жизнь на потом и стать самостоятельнее?

53
03 апр. 2024
Яна
Мне 19 лет, нет собственной семьи, и у меня есть проблема с тем что я не могу начать что-то делать для улучшения собственной жизни и добивания своих целей. Я понимаю что что-то не так, часто пытаюсь строить планы в голове, но не могу найти мотивацию и силы чтобы это реализовать и изменится к лучшему. Например, я хочу устроится на работу, но меня останавливает страх людей и неудач, трудностей, попадания в неловкие ситуации, поэтому откладываю это в долгий ящик, пытаясь набраться смелости, но в итоге месяцами не могу устроится куда-либо. Также я мечтаю быть творцом, привносить вклад в искусство, но боюсь осуждения и критики, я очень чувствительна к этому и не знаю как с этим бороться. Я чувствую себя подавленной двумя противоречащие желаниями быть успешной в определенной области и оставаться в зоне комфорта, что это как будто перегружает, утомляет меня, заставляя изолироваться от людей из-за отсутствия энергии, которую я трачу на размышления о будущем, которое бы могло быть у меня, но которого мне не достичь из-за внутренних переживаний, к тому же мне кажется что у моих друзей жизни гораздо интереснее и насыщеннее, чем моя собственная настоящая жизнь и мне становится просто не чем поделится с ними или поговорить. Сейчас я живу с бабушкой и могу полагаться только на неë и родителей, что я бы тоже хотела изменить, хочу перестать бояться ответственности и быть зависимой от кого-либо. Надеюсь, что мне дадут какие-нибудь рекомендации, пожалуйста...

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
03 апр. 2024
(изменено 03 апр. 2024)

Яна, здравствуйте! Вижу очень много страхов, которые нужно проработать.

Также хорошо бы поработать над внутренней опорой и уверенностью в себе, все это лучше сделать вместе с психологом. Я применяю краткосрочные методы, в среднем 3-4 месяца.

Можете написать мне по ватцапу или телеграму и обсудим всё детали (номер телефона есть в профиле)

Буду рада вам помочь!