КонсультацииПсихологическая реабилитация

Меня убивает чувство вины. Как с ним справиться?

58
08 апр. 2024
Арина
Мне 21 год. Полтора года мучаюсь из-за чувства вины, которое в последствии разрушает все мои взаимоотношения с людьми. Полтора года назад познакомилась с парнем. Мне он очень понравился, я увидела в нём родственную душу и тд. Гуляли, переписывались и всё шло к отношениям. Но в какой-то момент я стала замечать его нездоровый интерес к себе. Например, он забрал бутылку из которой я пила, и поставил себе на "алтарь" (потом прислал мне фото и хвастался), коллекционировал мои фотографии, однажды даже пытался собрать мои волосы с расчески. В общем, всячески обожествлял меня. Мне стало дискомфортно и я начала отдаляться. Но он стал ещё более липким, что начало вызывать у меня чувство отвращения. Да, этот человек, который в начале так сильно мне понравился стал мне противен. В этот момент я познакомилась с другим парнем, с которым у меня в последствии завяжутся другие отношения. Но мой сталкер с ещё с большим энтузиазмом продолжал меня доставать смс, пьяными ночными звонками. В какой-то момент я дошла до точки кипения и поняла, что больше не выношу, человек не понимает. И я решаю везде его заблокировать. Даже номер меняю. Сначала наступило чувство облегчения, а потом... Убивающее меня чувство вины. Сначала я просто чувствала, что виновата, а потом мне начало казаться, что за мой поступок мне последует карма и что со мной поступят точно так же. Ровно примерно так же и случилось. Спустя время мой парень теряет ко мне интерес, я так же начинаю бегать, и он со мной обрывает контакт. Потом другие отношения с точно таким же финалом. Навязчивые мысли начинают атаковать меня. Не прошло и дня, чтобы я не подумала об том сталкере, которого я заблокировала, не испытала чувство вины, не сравнила себя с ним... Это отдельный пункт даже. Я постоянно себя с ним сравниваю, что я такая же мерзкая, липкая и противная. Что у меня есть какие-то его черты и тд. От этих мыслей я просто с ума схожу! Я никогда до этого не верила в карму и тд, но именно в этой ситуации мысли не дают мне покоя. Мне кажется, что я так теперь всю жизнь буду страдать, искупляя свой "грех".

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!