Парень из-за работы не уделяет мне время. Что можно сделать в этой ситуации?

Здравствуйте, Алёна.

8 месяцев назад все начиналось прекрасно. Как он говорил, что это потому, что он был в отпуске

При переписке, хотя раньше она была активная в 1ые месяцы,

Хотя раньше были оживленные диалоги.

В начале отношений у всех обычно все хорошо - мы показываем свою лучшую версию, ведь мы хотим понравиться. А потом через несколько месяцев постепенно привыкаем друг к другу, и если сексуальная связь есть, то это означает что мужчина всего добился, ухаживать ему незачем. И если пара уже живёт вместе, дальше все становится обыденно, быт и ежедневные дела, работа - дом.

Ждать я устала...

Нужно подумать чего Вы ждёте -

Я ему нужна и расставаться он не хочет и никогда он этом не думал.

Какие были планы на будущее, как он его представляет? Думал ли о том, чтобы познакомить с родителями, планировал создать семью?

Судя по тому, как он привык жить, Вам не понравилось.

Вечное торчание в телевизоре и нежелание проводить со мной время. Раздражение в мою сторону.

Секс стал дай бог раз в 2 недели. Он начал постоянно сидеть в компьютере после работы и уходить спать на диван. Говорил, что не мог уснуть, хотел посмотреть видео и там так и уснул. Затем, когда он был в отпуске, я начала уходить на диван, потому, что на работу я встаю раньше, а он сидит за компом в др. Комнате до 2-3 часов ночи. Что мешало.

Я получила холод, раздельное пребывание в квартире и отсутствие интереса ко мне.

Конфетно-букетный период у любой пары неизбежно закончится, и если мужчина семейную жизнь не планирует, то женщина быстро становится удобной. Пожить вместе для мужчины ничего не значит, это и означает "попробовать", значит доверия в отношениях ещё не возникло, есть страх что ничего не получится. Когда мужчина уверен, что выстретил ту самую женщину, единственную, он делает предложение. Он сам делает выбор в сторону официальных отношений. И если рассмотреть Вашу историю, Вы поторопились жить вместе, прочной эмоциональной связи в отношениях судя по всему нет. В этом случае хорошо что разъехались иначе отношения были бы однозначно разрушены - ведь они в итоге не устроили обоих. Лучше отнестись к этой ситуации как к паузе и подумать, если можно было бы все вернуть и снова жить вместе, хотела бы я таких отношений?

Такое чувство, что я ему не нужна. И у него нет желания быть со мной в полной мере.

И нужно верить себе - что бы мужчина не говорил, нужно оценивать то, что он делает. И если он все время занят, у него нет времени для женщины, это значит ему это не нужно. Но и жаловаться на это нет смысла, давать внимание он должен хотеть сам. В отношениях у мужчины активная роль и задача женщины, чтобы он сам хотел быть рядом, нужно научиться создавать его интерес и притяжение своим поведением.

Чем Вы кроме работы заняты, есть подруги, увлечения, интересы? Что дает радость и удовольствие?

Подруги далеко. Занимаюсь воспитанием 3х месячных котят, люблю готовить, читать, сама пишу книги, смотреть обучающее видео, про науку, историю и т.д., рисовать, играть в игры. В последнее время, котята дают радость и держу себя в руках ради них. Удовольствие приносят путешествия будь то другой город либо вылазка на природу/рыбалку.

Я хочу быть с ним, но все было, как соседство, будто мы-чужие

А сейчас... Я для него-пара сообщений в день

Занимаюсь воспитанием 3х месячных котят, люблю готовить, читать, сама пишу книги, смотреть обучающее видео, про науку, историю и т.д., рисовать, играть в игры.

Алёна, это очень хорошо, что Вы разносторонний увлеченный человек и Вам есть чем заняться. Из этих занятий и берём ресурс, получаем радость и удовольствие. Наполняем свою жизнь приятными эмоциями.

Подруги далеко

Подруг все же надо найти, хотя бы приятельниц. Лучше всего заводятся связи по интересам - это сразу более лёгкое общение и вероятность общей деятельности, это сближает, даёт возможность выражать эмоции, получать поддержку других людей, которым Вы небезразличны. Если мы сужаем общение с миром до одного человека - мужчины, то потеря отношений ощущается как трагедия, даже если отношения не были хороши. Мы остаёмся в одиночестве как в вакууме, отсутствие помощи и поддержки нам вредит.

В последнее время, котята дают радость и держу себя в руках ради них.

Забота о любимых питомцах даёт много радости и удовольствия. Но возможно Вы на данный момент близки к депрессии, если есть мысли, что только животные дают смысл жизни. Проследите за состоянием, если много негативных мыслей, чувства вины, страхов о будущем, если нарушен сон - нужно обратиться к врачу-психиатру или неврологу за медикаментозной поддержкой. Позаботьтесь о себе пожалуйста.

Я хочу быть с ним, но все было, как соседство, будто мы-чужие

Перевоспитать взрослого человека не сможем, и если Вас подобная жизнь не устраивает, то лучше строить отношения с таким мужчиной, который уже будет такой, как Вам нужно. Этот парень судя по всему совсем другой, он закрытый, избегающий, возможно работа вызывает у него слишком сильное напряжение и как следствие истощение и выгорание. Но Вы достойны таких отношений, какие приятны Вам. Этот мужчина того, что Вы ожидаете от отношений дать не может. Значит ли это, что Вы в этом виноваты - нет. Вы такая как есть и он такой как есть. Это неоправданные ожидания, что он будет таким, как Вы себе его представляли. Вообще первый этап отношений это лишь маска, лучшая версия этого человека. И то, что мы видим через 3-4 месяца уже гораздо ближе к реальности. А реальность такова, что он не хочет обниматься, не хочет секс, не хочет общения, не даёт поддержку и разделение эмоций и чувств. Поэтому есть смысл задуматься, что мне в жизни нужно, что я хочу? И делать это, просто рядом должен быть человек, который похож на Вас.

А сейчас... Я для него-пара сообщений в день

Так может быть, возможно для него эта общая жизнь также стала адом, все чего Вам не хватало, для него был перебор. Женщина слишком много говорит, вечно недовольна и что-то требует. Всего ей мало - и эмоций, и внимания, и секса, и любви. Если он привык жить один и ему судя по всему было неплохо, то он и по личным качествам, по характеру может быть вот таким интровертом. И подстраиваться под изменившиеся условия он не захотел, выбрал отстранение и избегание.

Поэтому лучше увидеть ситуацию без иллюзий такой, как есть. Если и возвращать отношения, то они должны перейти на другой уровень, чтобы он учитывал Ваши потребности, а Вы должны научиться учитывать его особенности личности. Значит должны быть взаимные договорённости и изменения поведения обоих в паре. Иначе отношения не имеют будущего, зачем быть вместе, если плохо обоим.

Поэтому пока лучше остановиться и побыть наедине с собой, понять себя, осознать свои границы, свои планы и цели, знать точно где можете уступить, а где однозначно настоять на своём.

Поживите своей жизнью, займитесь собой, будьте интересной сами для себя в первую очередь. Найдите новые знакомства, новое общение, станьте интересной и ценной для других людей. Почему мужчина привлекается к женщине - она сексуально привлекательная, она живёт своей жизнью, у неё лёгкий характер, с ней приятно общаться и она нужна не только ему, ей активно интересуются и другие мужчины. Соперничество и конкуренция нормальны для мужского мира. Не ставим в центр своей жизни мужчину, тем более пока будущее неопределенно и он ничего не решил. Не стоит торопиться и его торопить, лучше ничего не ожидать. И не бежать за ним, не отнимать его активную роль. Когда мужчина понимает что женщина теряет к нему интерес, он может заинтересоваться ей снова.

Можно конечно и по времени договориться - сколько займёт эта пауза? Обычно 2-3 месяца достаточно чтобы понять тянет обратно или нет. Тогда через некоторое время все будет понятно - движется ли он Вам навстречу или наоборот, отдаляется. Насильно конечно никого не получится удержать, отношения это дорога с двухсторонним движением. И если он не проявит определённости и желания строить общее будущее вместе, то придётся принять расставание как факт. Так тоже может быть, значит каждый пойдёт своим путем, у каждого будет своя история и это со временем мы способны принять и пережить.

Я уже говорила ему, что хочу расстаться. Он попросил время подумать. Но когда пришло время, он сослался на здоровье, и не состояние обговаривать. Пришлось звонить мне. Мы разговаривали по поводу отношений. Я предлагала хотя бы видеться чаще. Но он тут же придумал отговорку, чтобы не приезжать. Мы расстались. Я хотела, вроде. Но тяжело и больно. Я уже некоторое время в этом состоянии. Хотелось закрыться от него, но мы работаем вместе. Периодами все хорошо, а потом срывы, истерики, крики. Словно меня режут.

Ещё есть навязчивые мысли не хорошего плана. Жить не хочется. А так же надежда, будто он вернётся, передумает, захочет вместе меняться, друг для друга и для себя, чтобы быть вместе и строить гармоничные отношения. Самообман, возможно, чтоб не плакать и чтобы не выкручиваться от фантомных болей.

Я пыталась справиться сама, но это сложно

Не знаю, как себя с ним вести. Что делать мне.

Алёна, я сочувствую Вам, но нужна изоляция, никакого контакта - возможно даже сменить работу, чтобы не встречаться. Так мы быстрее выходим из этого тяжёлого состояния.

А так же надежда, будто он вернётся, передумает, захочет вместе меняться, друг для друга и для себя, чтобы быть вместе и строить гармоничные отношения. Самообман, возможно, чтоб не плакать и чтобы не выкручиваться от фантомных болей.

Лучше не поощрять свои иллюзии, нам не хочется верить в то, что отношения закончились, но лучше смотреть правде в глаза. К счастью, мы способны любить не только один раз в жизни и со временем находим того, с кем построим новые отношения.

И эти новые отношения чаще всего бывают лучше того, что было, так как мы получили опыт и в будущем не совершим этих ошибок.

Ещё есть навязчивые мысли не хорошего плана. Жить не хочется.

Я пыталась справиться сама, но это сложно

Да, в состоянии сильного стресса так может быть. Это не руководство к действию, это сигнал мозга о невыносимом перенапряжении, как будто сработала аварийная сигнализация. Относимся к этому с пониманием, снижаем стресс, нужно обратиться к специалисту очно и получить медикаментозную поддержку. Ваше состояние нормализуется быстрее, наладится сон, снизится тревожность, суицидальные мысли пройдут.

Главное себя не доводить до истерики, не раскручивать негативные прогнозы, нам в этот период действительно кажется, что все лучшее уже было и дальше нас ждёт только плохое, но это конечно не так. Если бы все было хорошо, то мы бы не расстались. Нам просто нужно время отвыкнуть, чтобы эмоциональная привязанность исчезла. И так будет - он станет чужим, как было до встречи с ним. Мы жили до того, как сошлись, проживём и после расставания. Мы способны перенести все свои негативные эмоции - это лишь реакция на ситуацию, которая говорит о том, что мы совершили ошибку. Доверили себя и свою жизнь тому, кто не готов быть мужем, защитником и планировать общее будущее. Но мы справимся с этим, нужно найти опору в себе. Поставить на первое место в своей жизни себя, а не отношения.