КонсультацииЛичностные проблемы

Что делать, если у меня с детства нездоровая переменчивость в настроении и делах?

158
24 апр. 2024
Лидия
Ещё с детства столкнулась с очень неприятной ситуацией: мне абсолютно все надоедает. За что бы я ни взялась, будь то быт, хобби, работа, меня ни на что не хватает на постоянку. Просто возьмусь за что-то, а через какое-то время у меня начиналась апатия, будто я никогда и не интересовалась этим делом. К примеру, я люблю готовить, у меня нет перфекционизма какого-то, я просто получаю удовольствие от приготовления еды, но всегда наступает тот злополучный момент, когда я будто с этого перегораю и полностью теряю интерес, который возвращается через какое-то время (как правило, от недели до пары месяцев). Из-за этого у меня были проблемы с учебой: то я хожу каждый день, учусь хорошо, то я просыпаюсь с дикой ненавистью ко всему, делаю вид, будто болею, чтобы не ходить около 3х недель на учебу. И если в школе это прокатывало, то в вузе нет. В итоге я попрощалась с учёбой (но здесь я не жалею) В общем, за что бы ни взялась, будь то игры, сериалы, книги, работа, хобби, быт, я ничего не довожу до конца (если можно так сказать), я как-будто в какой-то момент скатываюсь в депрессию, и потом все начинаю с начала. Психологи, с которыми я общалась, говорили мне, что это перфекционизм, и мне просто нужно через силу это делать. Но прикол в том, что я и ежедневник пробовала вести, и не брать на себя кучу всего, и заставлять себя пробовала что-то делать через силу, но итог один. Еще отмечу, что в такие моменты я очень импульсивна, загораюсь прям, а в голове куча мыслей в духе "надо что-то делать, нельзя сидеть просто так" Ну и эта импульсивность часто сопровождается раздражительностью и нервозностью. Может мне вообще стоит к психиатру сходить? Я просто реально не знаю, что делать. Сейчас мне 20, а до сих пор не понимаю, что это. Очень мешает жить, тк ни работу делать нормально не могу, ни свои любимые дела.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
24 апр. 2024

Здравствуйте, Лидия.

Для прояснения ситуации, я хочу спросить у Вас: А что будет плохого, если Вы будете «сидеть просто так»? И почему нужно делать что-то постоянно?

Чьи это слова?

Приглашаю Вас на бесплатную видео сессию.

Формат переписки требует большого количества времени и менее эффективен.

Будет ли Вам удобно созвониться по скайпу?

25 апр. 2024
Лидия

К сожалению, мне не комфортен формат видеозвонка.

В данный момент я как раз нахожусь в апатии и поэтому ответить на этот вопрос мне нечего. У меня просто нет никаких мыслей на этот счет, мне все равно, что я сейчас ничего не делаю, так как ощущаю себя не в ресурсе. Появляются подобные мысли у меня только непосредственно уже когда я хочу что-то делать. Если подумать насчет этого времени, хм... Мне на самом деле сложно ответить, наверное, если я и в эти моменты ничего не буду делать, то когда тогда? Не помню, чтобы в детстве меня этим тыкали, всем было все равно. По дому меня не нагружали, я часто делала то, что хотела, говорили только про домашнее задание и то, главное, чтобы в течение дня сделала

25 апр. 2024

Поняла Вас, Лидия. Рекомендую проконсультироваться с психиатром по поводу частой апатии длящейся более 2 недель.

Если нужен контакт специалиста в вашем городе, напишите мне в личку.

25 апр. 2024
я как-будто в какой-то момент скатываюсь в депрессию, и потом все начинаю с начала.

Что Вы получаете, когда так делаете?

25 апр. 2024
Лидия

Я не понимаю вопроса, извините

26 апр. 2024

Что Вы получаете, когда «скатываетесь в депрессию» и потом приходится делать все сначала?