Многолетние панические атаки сильно меня изменили. Что делать?

Уже несколько лет меня сопровождает состояние, при котором я впадаю в истерику, которая длится неопределённое количество времени (иногда 15-30 минут, иногда больше часа). Это повлияло на мои амбиции, желания, мечты, ничего из этого у меня сейчас нет. Также хочу отметить, что у меня постоянная усталость и проблемы с концентрацией.