Нормально ли, когда парень постоянно меня контролирует?

Здравствуйте

Здравствуйте, Анна.

Мой парень постоянно меня контролирует, берет мой телефон читать переписки, кого добавила в друзья, нормально ли это? Я считаю, что нет.

Да, Вы правы, так проявляется слабая устойчивость нервной системы - ревность, недоверие и низкая самооценка мужчины.

Кроме того, нужно подумать о статусе отношений - если это не муж и не жених он не имеет права ограничивать Вашу свободу выбора, нет никаких обязательств в отношениях до этапа эксклюзивности когда сделано предложение. И если в отношениях нет сексуальной связи это ещё проще - девушка имеет полное право общаться с разными мужчинами чтобы выбрать лучшего. Но если интимная связь есть, парень действительно может ревновать, если девушка продолжает выбирать мужчину, находясь в интимной связи с ним. Он уже считает её своей и не собирается ни с кем делиться, это наше инстинктивное поведение.

Он говорил что в прошлом был негативный опыт поэтому так ведет себя и не может это поведение проработать.

Это его проблема, парню нужно к психологу, а не строить отношения. Вы не психотерапевт и помочь ему не можете. От него нужна мотивация чтобы эту проблему решить и найти специалиста. Если он ничего не делает, значит для него это не проблема - Вы же рядом и терпите такое поведение.

Сама я этого не делаю, но люблю его и не знаю как выйти из этой ситуации. Скорее всего это зависимые отношения, каждый раз он делает меня виноватой, обвиняет и придумывает ситуации в своей голове, которых не было, то что я изменяю ему, поводов никаких нет. Стоит ли закончить отношения ведь люди не меняются?

Это Ваш выбор, решение о том, как прожить свою жизнь принимаете только Вы сами. Психолог может лишь озвучить близкий к реальности результат - последствия решения клиента. Люди чаще всего не меняются. А если меняются, то с большим трудом и только если сами этого хотят. Для этого нужно сформировать мотивацию - вести себя с мужчиной так, чтобы у него появился стимул меняться. Когда женщине не нравится как мужчина себя ведёт - она говорит об этом и предупреждает что в случае повторения придётся прекратить отношения. Это поведение повторяется - женщина отстраняется, увеличивает дистанцию, перестаёт общаться тепло и доверительно как раньше. У мужчины появляется выбор - менять свое поведение и сохранить отношения с женщиной или не меняться и настроиться на расставание. Но решение он принимает сам, никакого насилия и агрессии - не надо упрёков, жалоб, недовольства. Один раз сказали - поверьте, он услышал. Дальше действия, иначе разговоры это пустой звук. Чтобы сделать так, нужно самой быть уверенной в себе и не иметь страха перед расставанием. Если есть страх остаться одной и потерять мужчину - это повышенная тревожность. Когда терпим насилие и говорим "люблю" значит сами так же находимся в невротическое конфликте, строим зависимые отношения.

Нужно поработать с психологом в личной терапии с детско-родительскими отношениями потому что все корни наших проблем из детства. Хорошо овладеть техникой ненасильственного общения, поработать в КПТ - когнитивно-поведенческой психотерапии с тревожностью, научиться другому более адаптивному мышлению и поведению. Нужно научиться выстраивать свои границы и тогда мы не позволяем насилия, мы спокойно и без агрессии, но уверенно можем защитить свои интересы.

Если есть вопросы, спрашивайте, я обязательно отвечу.

Время консультации закончено и я завершу тему. Всего Вам доброго и берегите себя.