Мне кажется у меня рпп, что мне делать? Мне 18 лет. Всё началось год назад, с тех пор меня не покидает мысль о похудении, с того момента я уже похудела на 10 кг.
Здравствуйте. Расстройства пищевого поведения (РПП) могут проявляться различными признаками и симптомами. Вот некоторые из них:
1. Изменения в пищевых привычках:
- Избегание определённых продуктов или групп продуктов.
- Чрезмерное ограничение калорийности.
- Переедание или компульсивное питание.
2. Изменения в весе:
- Резкая потеря или набор веса.
- Поддержание веса ниже нормального уровня (например, анорексия).
3. Психологические симптомы:
- Постоянные мысли о еде, весе и форме тела.
- Низкая самооценка и самокритика.
- Чувство стыда или вины после еды.
4. Физические признаки:
- Усталость, слабость, головокружение.
- Проблемы с кожей, волосами и ногтями.
- Нарушения менструального цикла у женщин.
5. Социальные изменения:
- Изоляция от друзей и семьи.
- Избегание общественных мероприятий, связанных с едой.
6. Компульсивное поведение:
- Частые диеты или использование слабительных средств.
- Занятия физической активностью в чрезмерных объемах.
Если вы чувствуете, что то что в вами происходит это не совсем здорово и правильно, значит желательно обратиться за помощью.
Давайте попробуем разобраться
Условия консультации
Бесплатная консультация - это демонстрационная форма работы, осуществляемая мной ТОЛЬКО публично и получаемая Вами . То есть, наш диалог могут видеть посторонние люди, но при желании, Вы можете скрыть нашу консультацию (данная функция есть на сайте). Результатом бесплатной онлайн консультации не может являться решение Вашей проблемы, так как как правило это требует более длительной работы.Бесплатная онлайн консультация – это консультативный формат, в рамках которого Вы можете: Прояснить свой запрос; Прояснить психологически причины, которые привели к текущим проблемам; - Получить психологические рекомендации о том в каком направлении двигаться для улучшения Вашей ситуации, над чем сконцентрироваться в дальнейшей работе над собой; - Получить эмоциональную поддержку на короткое время; - Понять, подхожу ли я, как специалист для дальнейшей работы по Вашей ситуации; Я отвечаю в бесплатной теме в свободное от основной работы время в удобном режиме, поэтому могут быть задержки с ответом. Длительность бесплатной консультации составляет 3 суток. Отсчет ведется, начиная с первого моего ответа. Отвечая в этой теме, Вы даете согласие: Быть честным; - Отвечать на задаваемые мной вопросы; - Быть вежливым и корректным Со своей стороны, предлагаю Вам: - Уважительное и внимательное отношение к Вам и Вашему запросу; - Готовность отвечать на Ваши вопросы; Все бесплатные консультации являются публичными и могут разбираться на супервизиях и интервизиях. Материалы бесплатной консультации могут использоваться для публикаций. Если Вы не отвечаете в теме в течение 24 часов, то тема мною закрывается. Один клиент имеет право только на одну публичную бесплатную консультацию. В дальнейшем предлагается разные опции платных консультаций. В качестве благодарности после окончания бесплатной консультации Вы можете оставить отклик о моей работе. Если мы приходим к пониманию, и Вы считаете, что нужно более глубоко исследовать Ваш вопрос с моей помощью, напишите мне в личной переписке, чтобы обсудить формат индивидуальной работы на платной основе. Мы можем работать в следующих форматах: видео-сеанс по WhatsApp/Skype, в переписке или лично. Буду рада сотрудничеству с Вами!