Мне кажется, у меня РПП. Что делать?

Здравствуйте. Расстройства пищевого поведения (РПП) могут проявляться различными признаками и симптомами. Вот некоторые из них:

1. Изменения в пищевых привычках:

- Избегание определённых продуктов или групп продуктов.

- Чрезмерное ограничение калорийности.

- Переедание или компульсивное питание.

2. Изменения в весе:

- Резкая потеря или набор веса.

- Поддержание веса ниже нормального уровня (например, анорексия).

3. Психологические симптомы:

- Постоянные мысли о еде, весе и форме тела.

- Низкая самооценка и самокритика.

- Чувство стыда или вины после еды.

4. Физические признаки:

- Усталость, слабость, головокружение.

- Проблемы с кожей, волосами и ногтями.

- Нарушения менструального цикла у женщин.

5. Социальные изменения:

- Изоляция от друзей и семьи.

- Избегание общественных мероприятий, связанных с едой.

6. Компульсивное поведение:

- Частые диеты или использование слабительных средств.

- Занятия физической активностью в чрезмерных объемах.

Если вы чувствуете, что то что в вами происходит это не совсем здорово и правильно, значит желательно обратиться за помощью.

Давайте попробуем разобраться