Как смириться со смертью бабушки и дедушки?

5 месяцев назад (1 мая) у меня умерла бабушка, Я не общалась с ней год, но когда узнала о её смерти, не могла найти себе место, плакала несколько дней подряд, вроде отпустило. Мы приходили к ней в дом на поминки, все было нормально. Через два месяца (11 июля) умер мой дедушка, его смерть я переживала не так трагично, так как была готова к этому. После похорон дедушки в их дом до 1 сентября не заходила. Сразу, как захожу в их дом, начинаю рыдать, как сумасшедшая, хотя даже во дворе никаких предпосылок к этому нет. Как быть?