Нахожусь в абьюзивных тяжелых отношениях. Как жить дальше?

Мариая, добрый день!

Спаисбо, что пожелились своей ситауцией.

Как вы думаете, чем я могу быть вам полезна в рамках наших консультаций?

Даже не знаю…возможно подсказать как мне разобраться с этим всем…как полюбить себя

Спасибо, что доверились и поделились своим опытом и чувствами. Вижу, что вы пережили очень много боли и разочарований, как в детстве, так и сейчас, и это сильно повлияло на вашу жизнь и восприятие себя. Важно, что вы решились обратиться за помощью — это уже большой шаг на пути к изменениям и восстановлению.

Вам кажется, что от вашей самооценки ничего не осталось, и в то же время вы хотите найти путь к счастью и внутренней силе, чтобы стать уверенной в себе и дать лучшую жизнь себе и своей дочке

Давайте попробуем вместе разобраться, что происходит, и как можно найти путь к любви к себе.

Мы можем поговорить о ваших отношениях с мужчиной и мамой — почему они такие сложные и что с этим делать.

А также попробуем понять, что вам поможет чувствовать себя лучше и начать снова видеть в себе хорошее.

С мамой сложные скорее из за того, что она поставила на 1 место когда то моб сестру, она отличница, умница, всегда помогает и деньгами и что либо сделать, мне финансы не позволяют помогать маме финансово, что то помочь сделать тоже не всегда есть возможность так как у меня ребенок, у сестры де никого нет

А с мужчиной сложно было всегда, я думаю мы очень рано начали жить вместе, как то сразу была не готова к чему то серьезному с ним, он в какой то степени помог мне просто уйти от мужа, с мужем было все сложно, я планировала съехать, а тут мы познакомились с этим мужчиной, он сказал, что поможет снять жилье и будет лишь редко туда приходить в гости, а оказалось все иначе, он оформил съем жилья на себя и а первый же день остался там…

Мария, понимаю, что это очень непросто — чувствовать себя на втором плане у мамы и быть в таких сложных отношениях с мужчиной. Звучит, будто в обоих случаях вы столкнулись с ожиданиями и разочарованиями, которые не совпали с реальностью.

А как вы думаете, что для вас сейчас тяжелей всего в отношениях с мамой? Что бы вам хотелось изменить в вашем общении с ней?

И с мужчиной — если оглянуться назад, что для вас стало самым болезненным в этих отношениях? Может, что-то, чего вам не хватало или что не оправдало ваших ожиданий?

С мамой, что никогда не было поддержки и принятия, что я тоже ее дочка

С мужчиной, что он оказался не тем за кого себя выдавал

Да, Мария, это больно, когда не чувствуешь поддержки и тепла от близких, особенно от мамы. Это чувство одиночества и непринятия может глубоко ранить.

С мужчиной тоже обидно — когда доверяешь, а потом открывается совсем другая сторона человека.

Ваше желание быть любимой и принятой абсолютно нормально!

Предлагаю подумать о том, как вы сами можете дать себе ту поддержку, которой не хватило от других.

Как постепенно восстановить доверие к себе и укрепить вашу внутреннюю опору.

Это может стать первым шагом на пути к переменам.

Я не знаю как это сделать

Мария, это может казаться очень сложным.

На давайте начнем с самого простого шага.

Например, может быть, вы могли бы попробовать каждый день выделять немного времени для себя — просто чтобы сделать что-то, что вам нравится, или даже просто записать свои мысли и чувства?

Это может помочь вам услышать себя и понять, что для вас важно.

Как вы думаете, это могло бы вам подойти?

Или у вас есть свое предложение?

У меня щас такое состояние, что ничего не зочется

Я пробовала и ухаживать за лицом, делать массажи и занималась дома фитнесом, щас ничего не хочется

Мы с мужчиной на грани разрыва отношений, точнее я думаю что стоит закончить, он не хочет этого, но я больше не вывожу…тяжело мне все, очень часто я плачу а он просто сидит и смотри

У нее надежный тип привязанности а у меня тревожный

Мария, разрыв отношений — всегда трудный шаг, особенно когда так много вложено в попытки наладить контакт.

Вижу, что вы столкнулись с внутренним конфликтом: вы хотите изменений, но одновременно это пугает и изматывает.

Если захотите продолжить работу над собой, я готова вас поддержать. Мы могли бы вместе исследовать, как ваши типы привязанности влияют на отношения, и найти способы обрести больше внутреннего спокойствия и уверенности.

Если чувствуете, что хотите разобраться в этом глубже, я предложу вам формат индивидуальной работы, где мы сможем уже в спокойной обстановке работать над вашими вопросами.

Как вам такая идея?