Как перестать ревновать своего парня?

Очень переживаю за свои отношения с парнем. Я его ревную почти ко всем, к его младшему брату, маме, сестре. Очень переживаю когда он говорит по телефону и не обращает на меня внимания. Из-за этого он часто если пишет то при мне, если созванивается, то только тогда когда меня нет дома. Но мне это тоже не очень нравится. Мы первое время встречались на расстоянии и мы постоянно ссорились из-за того что у нас были разные часовые пояса, а я требовала много внимания сначала мы созванивались каждый день в 13:00 и общались до 16:00 потом он шел спать потому что 16:00 это по московскому времени, а по его времени это было 23:00. Потом мы начали созваниваться пораньше не в 13:00, а в 10 или в 11 он начал говорить, что у него слишком мало времени на себя из-за этого, а я ничего не могла сделать, потому что если мы не общались я чуть с ума не сходила, я постоянно переживала и не на что не могла отвлечься чуть не до истерики доходило у него это было не так он спокойно переносил то что мы не можем пообщаться. И сейчас мы уже 4 месяца живем вместе, а ничего не меняется и я уже не знаю что делать