Тьма поглощает мою личность, мне страшно. Что делать?

Видимо, ответа тут ждать бесполезно.

Здравствуйте, Юлия.

Видимо, ответа тут ждать бесполезно.

Если Вы хотели получить быстрый ответ на сайте есть одноименная платная опция за символическую сумму. Бесплатную консультацию берет любой психолог в удобное для него время и клиентам сайта действительно приходится ожидать своей очереди.

Живу с тьмой. И сейчас она поглощает мою личность. Как будто всё накрывает чернотой и я не слышу себя. Я знаю, что тьма это не я. Я ничего не могу с ней поделать. Я пробовала лечиться флуоксетином, но после отмены, она возвращается через какое-то время. Как сейчас. Я до сих пор не знаю что это и что с этим делать.

Вы принимали противотревожный препарат, но судя по всему этого недостаточно. Это значит нужно обратиться к специалисту врачу-психиатру или психотерапевту очно и получить медикаментозную поддержку. Врач подберёт индивидуально курс нейролептиков и антидепрессантов и тревожность снизится, дальше нужно работать в психотерапии. Я не могу определить Ваше состояние онлайн, но судя по тому что критика к ситуации сохранена, это вероятнее всего депрессия или тревожно-депрессивное расстройство. Но без очного обследования специалиста это лишь предположение. Как лечим депрессию и тревожные расстройства - фармакотерапия + психотерапия. Лучше КПТ - когнитивно-поведенческая психотерапия. Одних препаратов недостаточно, нужно менять депрессивное мышление. Поэтому сначала принимаем курс противотревожных препаратов, далее работаем в КПТ, можете почитать об этом, информация в открытом доступе. С психологом будет эффективнее и быстрее. КПТ - это научение, задача специалиста обучить клиента техникам работы с тревожностью и дальше клиент может работать самостоятельно.

Кроме того, нужно решать внутренние конфликты, которые во многом и вызывают это состояние. Мало купировать симптомы, от препаратов конечно станет гораздо лучше, наладится сон, появится состояние большей активности, но если ситуация в которой человек живёт его не устраивает и он не может с собой договориться - симптомы со временем вернуться вновь. Поэтому обязательно нужно в личной терапии с психологом заняться как психологическими травмами прошлого, так и решать ситуацию настоящего, исправлять то, что не устраивает или договориться с собой, если изменить условия пока невозможно.

Сейчас ночь, уже две недели я болею о ОРВИ или вроде того. У меня упадок сил и нет сил бороться с тьмой. От этого страшно, грустно и хочется порой умереть. Это ужасные чувства и мне они не нравятся.

Конечно вирусные заболевания истощают и без того слабые ресурсы организма и может быть ухудшение состояния. Как только поправитесь, есть смысл планировать визит к врачу. Кого выбрать - частного психотерапевта или врача-психиатра, это Ваше решение - по Вашим возможностям. Но время работает не на нас и депрессивное состояние только ухудшается. Позаботьтесь о себе пожалуйста, возьмите ответственность за свою жизнь и здоровье на себя.

Если есть вопросы, спрашивайте, я обязательно отвечу.

Время консультации закончено и я завершу тему. Всего Вам доброго и берегите себя.