Как избавиться от страха смерти?

Здравствуйте, Наталья.

Из Вашей истории можно сделать предположение о наличии тревожного расстройства, которое обостряется в периоды стресса. Об этом говорят симптомы Вашего состояния - страхи, панические атаки. Есть ли проблемы со сном (может быть бессонница, прерывистый сон, кошмарные сны) и с пищевым поведением (склонность терять аппетит или наоборот "заедать" тревогу)?

Наталья, Вы не ответили, у меня недостаточно информации для полноценного анализа. С тревожностью, страхами и ПА работаем в КПТ - когнитивно-поведенческой психотерапии. Это эффективный научно доказанный метод и если овладеть этими техниками, то жизнь станет спокойнее и легче. Будете готовы продолжить работу со мной в частном формате, обращайтесь, рада помочь Вам.

Время консультации закончено и я завершу тему.

Всего Вам доброго и берегите себя.