КонсультацииСемейные отношения

Как себя вести, когда муж на меня сердится?

71
01 нояб. 2024
Ирина
Очень нестабильные отношения с мужем. Причем может быть всё хорошо хорошо, а потом одна моя фраза которая не понравилась ему и все - он отстраняется от меня, отвечает односложно, раздражается и игнорирует сообщения. Условно ситуация была такая он пришел с работы, я предложила покушать, он отказался спустя минут сорок спросила снова будет ли он кушать, он с раздражением сказал, что если захочет скажет. Потом проходит ещё пол часа просит приготовить ему, я накладываю покушать, он уходит на кухню, спустя время зовёт меня и начинает в отчитывающей форме говорить что котлеты жирные и на сковородке плавают в жиру. Я очень сильно начала нервничать, все поплыло, я предложила ему заменить еду, пропарить котлеты, поменять картошку. И после этого он стал орать на меня вот прямо орать что я его не слышу и не слушаю, что он весь вечер сглаживает углы, а я его довела все равно. Я извинилась, казала что я просто очень разнервничалась. В итоге два последующих дня он меня игнорирует, отвечает односложно и лченьеврозно. А я сильно переживаю и не понимаю как себя вести. Пожалуйста подскажите мне как вести себя в подобных ситуациях правильно, экологично... Я понимаю что проблема глубокая и сложная, но ведь есть наверняка какие то механизмы снизить свою тревожность в таких ситуациях, вести себя правильно, тобы не спровоцировать очередной конфликт и чтобы он на меня не кричал. Подскажите, как быть в такой ситуации?

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
01 нояб. 2024

Ирина, здравствуйте. Сочувствую вам. Ваша ситуация - этот классический абьюз, где вы жертва. Вам нужно найти в себе силы перестать быть жертвой, то есть зависеть от его мнения, пытаться угождать. Механизмы снизить тревожность могут помочь, но только поверхностно, потому что тут нужно в корне менять ситуацию

Вести себя правильно, тобы не спровоцировать очередной конфликт и чтобы он на меня не кричал

Это не поможет, он будет абьюзить тем сильнее, чем больше вы будете пытаться угодить ему

01 нояб. 2024
Ирина

Понятно. Спасибо

01 нояб. 2024

Ирина, рада помочь. Обращайтесь. Помощь себе нужна, любовь к себе можно взращивать в терапии и тогда созависимые отношения будут вам больше не нужны