КонсультацииСемейные отношения

Мучает чувство вины, что хочу развестись с мужем. Что делать?

116
07 нояб. 2024
Екатерина
Мне 30 лет и я не могу справится с чувством вины перед мужем. В отношениях 10 лет, из них 6 в браке. С 19 лет знала, что мне нравятся девушки, но встретив мужа, постаралась задавить в себе это. Два года назад встретила девушку, в которую безумно влюбилась. Честно рассказала мужу об этом и он согласился на то, что бы я попробовала параллельно встречаться с девушкой, которая тоже согласилась. Спустя 1. 5 года, сказав, что больше так не может, она ушла. Два месяца я находилась в подавленном состоянии. Потом пошла к психологу и спустя еще два месяца, в результате сессий мы пришли к тому, что мне нужно разводиться с мужем, т.к. романтических чувств я к нему не испытываю. Не из-за того, что он делает что-то не так, а только в связи с моими предпочтениями. Примерно в это же время мы начали общение с девушкой, которая ушла пока что в дружеском ключе, но обе понимаем, что это не продлиться долго и мы хотели бы начать встречаться, но более осознанно и серьезно, чем до этого. Я честно поговорила с мужем и мы решили расстаться, но так как ему некуда съехать, мы какое-то время продолжим жить вместе. И сейчас я не знаю как с ним общаться. Я очень его люблю, как родственника и друга, мне хочется о нем заботиться и поддержать, но в данной ситуации ему плохо и больно из-за меня и наверное не стоит к нему лезть. Не могу записаться к своему психологу, т.к. боюсь, что он начнет продавливать решение выгнать мужа, не смотря на то, что ему некуда ехать. И вроде мы с мужем подробно поговорили и я объяснила ему, что его вины тут нет от слова совсем. И он сказал, что все понимает, что он меня не сможет сделать счастливой. Но он всем видом показывает, как ему больно и как сильно он меня любит, а я чувствую себя последней мразью, которая думает только о себе. Как мне выстроить с ним отношения так, что бы и ему не было еще больнее и я не так ненавидела себя?

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
07 нояб. 2024

Екатерина, здравствуйте. Прошу вас ознакомиться с условиями консультации.

07 нояб. 2024
(изменено 07 нояб. 2024)
Могу записаться к своему психологу, т.к. боюсь, что он начнет продавливать решение выгнать мужа

Екатерина, очень странно конечно что психолог «продавливает», это не профессионально, задача помогающего специалиста, помочь вам найти выход из сложившихся обстоятельств, именно таким образом, чтобы вам было комфортно от этой реальности.

Он всем видом показывает, как ему больно и как сильно он меня любит

Скорее всего так и есть, но вы же понимаете что это не может повлиять на изменение ваших чувств по отношению к нему и к вашей девушке.

07 нояб. 2024
(изменено 07 нояб. 2024)
Как мне выстроить с ним отношения так, что бы и ему не было еще больнее и я не так ненавидела себя?

Расскажите свои мысли и предположения на этот счет? Поразмышляйте в разных исходах. Екатерина, мы не можем влиять на чувства и эмоции других людей, это не наша зона ответственности, как и погода на улице, как вы можете повлиять на погоду, даже если она доставляет негативные эмоции, никак! То же самое с чувствами другого человека э! Это его ответственность, его выбор страдать или принять (я сейчас очень утрированно об этом говорю, конечно для него это своеобразный и не быстрый процесс), но лично вы, на него повлиять никак не можете! Поэтому тратить энергию на то, на что вы повлиять не можете, не благоразумно и даже наоборот!

Что думаете по этому поводу, поделитесь.

07 нояб. 2024
Екатерина

Добрый вечер. Я понимаю, что не могу влиять на эмоции и чувства мужа, но совершенно не понимаю, как мне себя с ним вести, при том, что мы живем в одной квартире, даже в одной комнате.

07 нояб. 2024

Т. Е. Вас сейчас беспокоит больше что? Что вы ему доставляете дискомфорт, вашим совместным проживанием, или себе? Что вы чувствуете более остро. Здесь очень важно ответить честно!

08 нояб. 2024
Екатерина

Меня беспокоит, то что ему больно смотреть на меня. То, что я ему доставляю дискомфорт и не могу ничем помочь, что бы его не доставлять.

08 нояб. 2024
Ему больно смотреть

Это его чувства и он выбирает испытывать его или нет! Это не ваше!!! Вы его контролировать не можете! Возвращаеися к первой нашей с вами, части диалога! Это не ваша зона ответственно!

Я ему доставляю дискомфорт

Опять же, это его выбор, испытывать или не испытывать этот дискомфорт!

Не могу ничем помочь, что бы его не доставлять

А здесь уже и включается ваше чувство вины.

Это «социальное» чувство, оно может быть конечно и стабилизатором,т.е. по помощи него мы можем замечать свои ошибки и соответственно их проработать, тем самый укрепив отношения между людьми. И это рациональное (здоровое) чувство вины. И бывает иррациональное (невротическое) чувство вины, и вот оно то может мягко выражаясь испортить нашу жизнь. И с тем и с другим обязательно нужно работать, и я бы вам настойчиво порекомендовала с ним поработать. Но к сожалению в рамках этой консультации сделать это крайне сложно, т.к. нужно ваше присутствие, как мин в онлайн режиме.

08 нояб. 2024

Екатерина, если позволите я подытожу:

1) То что чувствует ваш супруг, это не ваша зона ответственности, и вы на это повлиять никак не можете! Жто другой человек. Как итог тратить энергию на переживания по этому поводу, очень не продуктивно!

2) Т. К. Вы чувствуете вину перед своим супругом, жизнь и ваша и его будет протекать очень напряжено. И пока вы не проработаете это чувство, по отношению к нему. Ситуация навряд ли измениться. По крайней мере с вашей стороны.

То что у супруга сейчас достаточно сложный этап в жизни, говорить не стоит, и конечно ему бы тоже не помешала помощь специалиста. Как вариант можете ему это предложить, тем самым чуть облегчив свое чувство вины, тем что предложили один из вариантов помощи человеку, которому сейчас нужна помощь, и которую, вы, в силу своей компетенции в вопросах работы психики, оказать не можете.

08 нояб. 2024
Екатерина

Спасибо большое. Я попробую поработать над чувством вины.

09 нояб. 2024

Екатерина, если вы считаете нашу консультацию завершенной, прошу вас нажать соответствующую кнопку н же. И ваш отзыв был бы вашей благодарностью за мой вклад в нашу совместную с вами работу. Всего доброго.