Как оказать психологическую помощь онкобольному человеку?

Здравствуйте, Ольга. Поддержка онкобольного человека — это важная и непростая задача, требующая чуткости, терпения и внимания. Ниже я опишу ключевые подходы, которые помогут вам оказать моральную и психологическую помощь.

1.

Уважайте эмоции больного

Человек с диагнозом "онкология" может испытывать целый спектр эмоций: страх, гнев, отчаяние, печаль, одиночество.

Позвольте выражать чувства. Слушайте внимательно, не перебивая и не оценивая.

Пример: "Я вижу, что тебе сейчас трудно. Хочешь рассказать, как ты себя чувствуешь? "

Не пытайтесь "исправить" эмоции. Фразы вроде "Не переживай, всё будет хорошо" могут восприниматься как обесценивание. Лучше сказать: "Я рядом, и мы пройдём через это вместе. "

2.

Создайте ощущение поддержки и безопасности

Подчеркните, что она не одна в этом пути.

Пример: "Ты не одна, я всегда рядом и готова помочь. "

Старайтесь регулярно быть на связи, чтобы она чувствовала вашу поддержку, особенно в периоды химиотерапии, когда физическое и моральное состояние может ухудшаться.

3.

Помогите справляться со страхами

Диагноз может вызывать страх смерти, боли, неизвестности.

Позвольте говорить о страхах. Часто просто проговаривание помогает снизить напряжение.

Если она избегает таких тем, это тоже нормально. Поддерживайте её в том формате, который для неё комфортен.

4.

Сфокусируйтесь на настоящем и малых шагах

Когда будущее кажется пугающим, важно перенести внимание на текущий момент.

"Давай сосредоточимся на том, как мы можем сделать твой сегодняшний день немного легче или приятнее. "

Поддерживайте её в достижении малых целей: прогулка, разговор, чтение.

5.

Укрепляйте её чувство контроля

Онкология часто лишает человека ощущения контроля над жизнью. Помогите ей вернуть его хотя бы частично:

Спросите, как она хочет проводить время, что ей нужно.

Поддерживайте её решения, связанные с лечением, питанием, отдыхом.

6.

Будьте внимательны к физическим изменениям

Химиотерапия и сама болезнь могут влиять на внешность, энергию и физическое самочувствие.

Убедите её, что эти изменения — временные.

Помогайте чувствовать себя комфортно, например, выбирая удобную одежду, головные уборы.

7.

Предлагайте профессиональную помощь

Иногда лучшее, что вы можете сделать, — это помочь организовать встречу с психологом, который имеет опыт работы с онкобольными.

Скажите: "Я думаю, что разговор с психологом может быть для тебя поддержкой. Это нормально обращаться за помощью в такой ситуации. "

8.

Не забывайте о себе

Поддержка онкобольного человека — это эмоционально затратный процесс. Вам важно заботиться о себе, чтобы сохранить силы для помощи.

Если есть конкретные ситуации, в которых вы чувствуете, что не знаете, как лучше поступить, вы всегда можете обратиться за уточнением. Вы делаете большое дело, оказывая помощь, и это уже огромный вклад в её моральное состояние.

Спасибо за предоставленный совет