Чем можно объяснить проблемы с вниманием, концентрацией и сосредоточенностью?

Оля, здравствуйте!

Давайте начнем консультацию.

Вопрос насколько я понимаю касается концентрации и контроля времени.

Вам хорошо помогало раньше мысленное воспроизведение.

Сейчас кажется, что нет энергии и Вы понимаете, что делаете хуже других людей.

Было бы хорошо добавить в свой ежедневный режим дня медитацию, чтобы настаивать себя на текущий день.

Концентрация и внимание.

Я так понимаю.

Да, энергия, сосредоточенность, собранность

Спасибо, понимаю Вас.

Могу в 6. 30 прийти на работу, уйти в 23. 00 с незначительным результатом. Хотя это все можно сделать за 2, может, 3 часа. Я так от этого устала. Просто теряю веру в себя, в свои жизненные и умственные способности.

Может вопрос тайминга - затраченного времени - является самым важным, Вы теряете энергию, концентрацию, и нет нужного результата.

Во времени происходит распределение энергии.

Что мне с этим делать? Я не знаю, я очень стараюсь, толку нет

Что мне с этим делать? Я не знаю, я очень стараюсь, толку нет

Надо рассматривать Вашу энергию в целом: сон, еда, работа, семья, хобби.

Получается, что Вы тратите больше энергии, чем потом потом получаете.

И поэтому есть своего рода выгорание.

Неспособность сконцентрироваться в определенном моменте.

Может быть надо добавить ещё вопрос питания, физических упражнений и гимнастик, еда и полезные витамины.

Конечно ещё и семья.

Давайте все рассмотрим по отдельности.

Подумаем вместе, что можно изменить.

Может быть, проконсультироваться с неврологом?

Может быть.

И получи комплексное обследование.

Чтобы понять, что может сейчас в организме быть в подавленном состоянии.