Чувствую постоянную тревогу и не могу нормально спать. Как справиться?

Мне 17 лет. Учусь дистанционно, живу в поселке с родителями. В этом году стала сильно болеть, потеряла вес, стала плохо спать (с 22:00–3:00, либо с 6:00–15:00) чувствую постоянную сонливость, усталость, после пробуждения головную боль, иногда шатает, встаю с потемнением в глазах, весь день хочу спать, чувствую заторможенность и не могу нормально соображать, концентрация внимания снижена, бывает смотрю в одну точку, пытаясь что-то сообразить. Учиться, работать или вести активный образ жизни не могу. Раза три в неделю поднимается давление, бывали полуобмороки, любой стресс переношу относительно плохо, поднимается пульс до 110-120, чувствуется тошнота, крутит живот и тремор в руках со слабостью в теле. Я не высыпаюсь, чувствую постоянную тревогу, в следствии чего часто срываюсь в панике и долго не могу успокоиться. Часто и долго плачу, чувствую раздражительность и страх безысходности. Успокоительные не принимаю, раз в неделю пью обезболивающие. Аллергии на препараты нет. У меня снижен вес. При росте 165 вешу 44-45 кг. На фоне всего есть проблемы с зубами, сыпятся волосы, часто снятся кошмарные или символично страшные сны. За все это время ни разу не посещала специалиста. Подскажите, как мне справиться с тревогой и недосыпом?