КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии

Как справиться с тревожностью?

11
Вчера в 10:32
Аля
У меня тревожное состояние средней степени, появляются тревожные состояния на фоне неоправданных страхов особенно под вечер не знаю как из этого выйти. Жутко измотала себя всеми этими мыслями чувствую что буксую и не пойму где я что то упускаю. По этому нужен взгляд со стороны специалиста. Помогите пожалуйста.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
Сегодня в 07:21

Здравствуйте, Аля.

У меня тревожное состояние средней степени

Это диагностировано, Вы обращались к специалисту очно?

Как долго длится это состояние?