Как смириться с тем, что потерял деньги на бирже?

Около года торгую на бирже, стоит наверное отметить, что это моя не основная деятельность, сейчас учусь, занимаюсь этим просто чтобы преумножить накопления. Торговал аккуратно, на небольшие суммы, боясь потерять накопления. За этот год внес на биржу большую для себя сумму денег, собственно все мои накопления с подработок. Недавно решил, что я уже достаточно знаю, рискнул, вошел в одну сделку на большую сумму, и позицию ликвидировало (потерял всю сумму, которая была вложена в одну сделку, а на эти деньги я мог бы существовать целый месяц). После чего, сам того не осозновая вошел в состояние лудомана, который хочет "отыграться". Плохо анализировал ситуации, входил в сделки на суммы в 3-5 раз больше обычного, игнорировал правила контроля рисков, за что сильно поплатился. Пару дней провел в этом мондражном состоянии неготовности принимать такие большие убытки, все равно открывая необдуманные сделки, которые одну за одной закрывало в минус. "Очнулся" только тогда, когда понял, что на счете от моего баланса осталось 30%. Было очень тяжело принять такой большой убыток (и кажется я все еще не могу с этим смириться), всегда думаешь, что это может случиться с кем угодно, но не с тобой. Дал волю эмоциям, за что и поплатился. Сегодня попытался вернуться в торговлю, решил пересмотреть все конспекты по теоретической части, зашел в терминал для торговли, вижу свой баланс, вспоминаю сколько тут было изначально, и меня снова накрывает, просто теряюсь, не знаю что делать, как будто теперь не вижу ни одной ситуации для входа в позицию, во всем сомневаюсь, и очень боюсь потерять оставшиеся деньги, и не знаю что мне делать. С одной стороны, я хочу как минимум вернуть прошлый баланс, но понимаю, что для этого придется рисковать больше обычного, и я рискую очень быстро потерять всё оставшееся. С другой стороны, находясь в состоянии какой-то фрустрации, как будто мне уже все равно сколько я потерял, 70% баланса или 100% (но я и это не могу принять, а как я буду себя чувствовать, если потеряю абсолютно все денги, что зарабатывал своим горбом целый год, можно только представить... ). Боюсь того, что начав опять торговать, войду в то же состояние и потеряю оставшиеся деньги, но мне не дает покоя мысль, что я знаю, что на этом можно заработать, и это вполне реально, если подойти к этому с холодной головой+ постоянно посещают мысли об упущенной выгоде, я в общем, я не знаю что мне делать и как с этим справиться