Как забыть парня?

Здравствуйте! Меня зовут Ирина, 18 лет.
В последнее время, стала просыпаться ночью, а днём частая смена настроения, уже неделю дергается нижнее веко на глазу.
Как мне кажется, причина тому: тяжёлое расставание с парнем. При виде его начинает трясти, увеличивается сердцебиение, начинается истерика. И так уже неделю. Не знаю, что делать?