Ветерок, здравствуйте!
Вы оказались в действительно непростой ситуации, обстоятельства вашей жизни изменились, с этим может быть нелегко справиться. Заслуживает уважения ваше желание найти поддержку и улучшить свое психологическое состояние.
Расскажите, пожалуйста, побольше о том, какова именно "напряженная атмосфера". Дело в людях, которые оказались с вами рядом? Или вам тяжело переносить замкнутое пространство?
О чем вы думаете, когда не можете уснуть?