Панические атаки. Как с этим справляться?

Валерия Ангарская, здравствуйте!
Сколько Вам лет?
В связи с чем почувствовали ухудшение состояния два месяца назад?
Обращались ли к врачу?
Рекомендую прочитать как избавиться от панических атак
Какого результата ожидаете от консультации?

Здравствуйте. Пожалуйста, опишите, что вы чувствовали во время приступа, глядя на себя со стороны сейчас в спокойном состоянии. Что предшествовало первому приступу паники? Какие события предшествовали этому? Какие люди и ситуации могли спровоцировать это состояние? И опишите несколько вариантов развития событий, во время и после приступа, для облегчения состояния.