Панические атаки прекратились, но тревога и страх, что умру, не проходят. Как справляться с этим?

Меня зовут Вера я замужем 2 года назад на 9 месяце беременности погиб ребенок, а вот два месяца назад лежала спокойно смотрела кино и вдруг как будто остановилось сердце все тело онемело начала задыхаться вызвала скорую положили в больницу, записали ЭКГ сделала КТ головного мозга, была у невролога, сказали панические атаки, после первой панической атаки пропал аппетит, два месяца я ела через силу раз в сутки, но сейчас панические атаки прекратились, уже нет их недели две, но тревога и страх что умру не пропала, постоянно кажется что я не излечимо больна, постоянно ощущение что задохнусь, спазмы в горле ком в горле и вообще не приятные ощущения, не то тянет горло не то болит, появился страх пить и есть, началась ипохондрия, сейчас уже 3 дня не ем, ещё раньше и давление и сердцебиение было высокое, сейчас наоборот сердцебиение 52 удара, опять же по ЭКГ острого ничего нет сказали это не страшно но мне страшно очень, так же беспокоит жжение в горле и груди, иногда бывает так что сдавливает грудную клетку, ходить тяжело как будто равновесия нет, голова кружиться что это такое то?