Одиночество в декрете и бессонница. Как справиться?

Одна с ребенком дома, муж сутками на работе, последние 2 недели только молю родных и мужа о поддержке, но в ответ только обвинения, что у них работа и мир не крутится вокруг меня, что я сама должна справляться, что я сама себе додумываю проблемыЯ не могу спать без снотворных, сейчас по 4 таблетки и сплю 3 часа, после родов я лечилась антидепрессантами, но со сном так лучше и не сталоЯ очень боюсь вернуться в то состояние после родов и хочу держаться ради ребенка, но без поддержки не знаю сколько так смогуя понимаю что никто мне не обязан помогать с ребенком, но одной очень тяжело, ребенок капризный даже бывает что нет возможности покушать.