КонсультацииСемейные отношения

Кажется, я разлюбила мужа. Уйти или остаться?

141
11 янв. 2025
Виктория
Мне кажется, я разлюбила мужа. Мы вместе 4 года, из которых 2 года — в браке. Прошлый год выдался тяжелым, секс стал все реже и реже. Мужа это как будто не смущало, меня смущало, потому что это странно. Последние пару месяцев мы вообще не спали, то я болею, то он, то просто не хочется. И в то же время я стала осознавать, что очень редко в целом что-то испытываю к мужу. Появилось ощущение, что я люблю его как друга. И жизнь наша действительно стала похожа на дружескую. Весь последний год я просила его проводить время вместе, ходить куда-то вдвоём, устраивать свидания. Но у него абсолютно не было энтузиазма и в итоге мне тоже не хотелось, потому что я не хочу быть «мужиком» в нашем браке. Теперь энтузиазма нет и у меня и мы просто коротаем вечера каждый в своих делах или за просмотром сериала, что стало такой наскучившей обыденностью, что я уже не могу воспринимать это как совместную активность. Думаю о разводе. Думаю о том, что не люблю мужа больше как мужчину. Быть с ним — несправедливо тратить дальше и его, и мое время. Муж умеет меня слышать, но надолго его не хватает. Надо постоянно напоминать о каких-то вещах, которые мне важны или нужны и буквально по шагам объяснять, что он должен сделать. Отсюда пропадает вся романтика и надо мной как домоклов меч висит какая-то табличка с надписью «решает она». Даже сходили на несколько сессий к семейному психологу, но далее начался саботаж. И с его стороны, и с моей. Что это? Всё же кризис? Стоит ли сказать ему, что больше не чувствую любви к нему? Или если я не готова ещё развестись, то не говорить? Очень хочется поделиться, произнести эти слова «я тебя не люблю», как будто снять тяжелую ношу. Помогите разобраться, пожалуйста. Уйти или остаться, сказать или промолчать.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
11 янв. 2025

Виктория, здравствуйте, я взяла Вашу тему, прошу Вас ознакомиться с условиями консультации ниже.

Что бы Вам хотелось от консультации? Чем я могла бы Вам помочь?

11 янв. 2025
Виктория

Здравствуйте.

Ознакомилась с условиями.

Мне хотелось бы понять, это кризис или действительно стоит оставить мужа и идти дальше по-отдельности? Как понять себя?

12 янв. 2025

Виктория, расскажите пожалуйста, каких отношений Вы бы хотели в семье? То есть поделитесь тем, какое у Вас видение семьи?

И расскажите пожалуйста о своей родительской семье.

12 янв. 2025
Виктория

Отношения в семье хотелось бы, чтобы были сбалансированными, теплыми, доверительными, трепетными. Тепло и доверие, пожалуй, между нами и так есть. Но более в родственной мере. Партнер — самый близкий для меня человек, после меня самой. Но я и не вижу отношений без романтики и без сексуальной составляющей. Секс раз в год это грустно. Да и даже раз в месяц грустно. Мне хочется, чтобы между нами продолжала мелькать страсть. Не 24/7, но и не раз в месяц. Раз-два в неделю идеально.

В семье мне бы хотелось, чтобы мы могли открыто разговаривать обо всём (это есть с мужем), проявлять нежность и страсть, могли опереться друг на друга в случае необходимости/слабости, рассчитывать друг на друга. Отношения я вижу скорее более равные по правам. Также можно при готовности заводить уже ребёнка. У нас пока детей нет. В том числе, потому что я не уверена, это «оно» или нет? Чтобы заводить детей. Ведь с детьми разводиться будет ещё тяжелее.

Я выросла без отца. Меня воспитывала мама, ей помогали её родители.

У мужа родители в разводе, развелись, когда он был ребенком совсем.

12 янв. 2025

Вы пишете, что вы перестали проводить время с мужем потому что

У него абсолютно не было энтузиазма и в итоге мне тоже не хотелось, потому что я не хочу быть «мужиком» в нашем браке

Я правильно поняла, что ВАМ этого хотелось вначале, но Вы подавляли желание, потому что ожидали инициативы от мужчины? Почему?

Обычно, когда в отношениях что-то подавляется, не проявляется, то постепенно они и становятся такими - тёплыми и скучными.

Я выросла без отца. Меня воспитывала мама, ей помогали её родители.
У мужа родители в разводе, развелись, когда он был ребенком совсем.

Другими словами, у вас обоих есть желание и фантазии о том, как оно должно быть, но нет навыка и опыта как это реально делается. Это печально, потому что в итоге получается что опираться можно только на идеи в голове...

Можете для начала посмотреть вместе видео Марка Гангора (ролики были в интернете) про брак. Очень весёлое видео и в доступной форме объясняет про отношения.

12 янв. 2025
Виктория

Не совсем так. Изначально романтика и страсть, конечно, были, в первый год отношений, возможно, даже во второй. Но после брака постепенно это стало пропадать. А когда в последний год я пыталась проинициировать совместные активности романтические самостоятельно, муж не выказывал желания даже в ответ. Ему нравилось просто сидеть дома, играть в компьютерные игры и тп. И в какой-то момент мне самой расхотелось проявлять инициативу вовсе. Тк я не встречала ответа. Мы говорили об этом с ним, и он говорит, что он просто такой — ленивый и не инициативный. И то, каким он был в начале отношений — это не совсем он. Я тоже была несколько другой в начале отношений, но не потому что я пыталась казаться другой, скорее я просто повзрослела с тех пор. А муж словно наоборот.

Да, все верно, мы оба не имеем перед глазами опыта выстраивания отношений в браке. Спасибо за рекомендацию видео, посмотрим из вместе.

13 янв. 2025

То, что романтика и страсть, которые были вначале отношений, пропадают - это как раз нормально. Так и должно быть. Не вечно же на гормонах всё строить. Даже самая прекрасная еда начинает надоедать, если её есть 3 раза в день. Организм привыкает, это просто физиологический процесс. Дальше нужно прикладывать сознательные усилия для того, чтобы каждый раз искать что-то новое в себе и в супруге и в ваших отношениях. Что-то из этого создаётся намеренно (например, через совместные романтические активности, что Вы пытались делать) а что-то возникает из простого наблюдения за тем, что происходит, как меняюсь я и как меняется другой человек, что он сегодня делает по-новому из того, что не делал вчера, чему он научился, в чём изменился, как меняются ваши отношения друг с другом.

Мы говорили об этом с ним, и он говорит, что он просто такой — ленивый и не инициативный.

Ок. Муж ленивый и неинициативный. Скорее всего он был таким и до начала ваших отношений. Тогда возникает вопрос, для чего Вы выбрали себе именно такого мужчину в спутники жизни. И это важно понять, потому что даже если Вы вдруг решите сейчас с ним расстаться, та модель поведения, которая есть, проявится и в других отношениях.

Я хочу сказать, что проблема ведь не в другом человеке. Проблема в том, какой выбор Вы делаете в Вашей жизни, как Вы его делаете, на что Вы опираетесь, как Вы можете сказать о своих потребностях другому человеку и как их можете отстоять. Вот с этим можно поработать.

13 янв. 2025
Виктория

Да, я была гораздо более помешана на контроле раньше, чем сейчас. Сейчас уже некоторое время я отпустила бразды правления. Поэтому сомневаюсь, что при разводе и новом поиске партнёра это повторится.

Наверное, я чувствовала и в начале отношений, что я смогу «управлять» моим мужем и повернуть его туда, куда по моему мнению нам будет лучше двигаться. Но в тот момент я не осознавала, насколько сильно это будет проявляться в будущем, потому что а) не осознавала, что моя привычка все решать самой и контролировать чрезмерна, и б) что мой муж (на тот момент просто молодой человек, соответственно) такой уж прям совсем не инициативный. В том числе и потому, что он пытался показать себя, получается, с не настоящей стороны, и проявлял гораздо больше решимости, тк он меня завоевывал где-то полгода. Наверное, я все еще не могу поверить в то, что тогда он притворялся, и жду, что у него снова включится этот режим «решалы-завоевателя». Разве можно настолько притворяться в начале? Или я была настолько слепа? )

В общем, я пытаюсь все еще найти ответ на вопрос, реально ли сбалансировать наши отношения, или единственный для меня (без чрезмерного контроля теперь) выход остаться в браке — это принять лень мужа и навсегда остаться в такой решающей позиции? Мне очень трудно принять решение о разводе, поэтому я пытаюсь обмозговать для себя ситуацию с как можно большего количества сторон.

13 янв. 2025
Виктория

То что романтика и страсть пропадают со временем для меня не новость. Я это прекрасно понимаю. И я не хочу того же уровня страсти, который был в начале отношений. Я хочу среднего, чего-то сбалансированного. Допустим, в начале отношений, я хотела мужа каждый день и готова была заниматься сексом по несколько раз в день. На данный момент же я не хочу интимной близости с ним абсолютно. Совсем. Согласитесь, то, что я хочу вернуть свое желание к мужу не равно тому, что я хочу снова «спариваться как кролики». Я лишь хочу почаще. Примерное количество я писала выше, хотя бы раз в неделю, максимум два. Для меня это норма, и что самое главное, для мужа (по его словам) тоже.

Вчера в 11:32
Разве можно настолько притворяться в начале?
Да, я была гораздо более помешана на контроле раньше, чем сейчас.

Исходя из ваших слов, вы оба в начале отношений вели себя не так, как сейчас. Вы больше контролировали, он больше решал...

Он Вас выбрал из-за Вашего контроля и активности, Вы его выбрали по той же причине. Теперь вы оба ожидаете друг от друга того, что было в начале отношений. И оба сталкиваетесь с реальностью, которая отличается от ожиданий. Обычно так и начинаются настоящие глубокие отношения - когда люди наконец-то принимают реальность такой, какая она есть, и начинают строить что-то новое на этом. Да, это требует новых договорённостей и пересмотра и своей роли и роли партнёра, но только так это бывает.

Что касается сексуальных отношений, то они лишь отражение общения. Это всего лишь ещё один способ коммуникации. Если у вас с мужем в целом нет налаженной глубокой коммуникации, интереса друг к другу, то странно ожидать что и в сфере сексуальных отношений будет по-другому.

Возвращаясь к вашему вопросу:

Стоит ли сказать ему, что больше не чувствую любви к нему?

Всё, что происходит в отношениях нужно обговаривать. Но сначала для себя нужно решить - Вы хотите в этих отношениях быть? Вам они важны? Если да, то тогда подход к обсуждению будет не с позиции "Я тебя не люблю, давай расстанемся", а "Я чувствую что наши отношения застряли, мои чувства пропали, что мы оба можем с этим сделать? " Это проблема касается вас двоих. Вы вместе на одной стороне - против пропавших чувств и влечения. Попробуйте поставить это так.