Проблемы с общением

Ева, здравствуйте! Я готова помочь Вам поисследовать тему взаимоотношений. Ознакомьтесь, пожалуйста, с правилами проведения бесплатной консультации, и если Вы согласны, можем начать.

Согласна

Ева, вы пишете, что ощущаете себя в изоляции после переезда, но как будто бы это не новая проблема, а усугубление тех тенденций, которые вы замечали и раньше во взаимоотношениях с людьми, поэтому могу предположить, что это требует чуть более длительной работы, чем разовая консультация. Но начну с конца: ваша соседка по комнате не проявляет интереса к общению с вами, как вы чувствуете. А что вы чувствуете при взаимодействии с другими людьми из вашего окружения? Я так поняла, что вы учитесь сейчас, как складывается ваше общение с однокурсниками? Как вы себя проявляете с ними?

Я учусь в магистратуре, мы встречаемся на парах пару раз в неделю. Поэтому общение с ними никак особо не складывается. Люди из моего окружения не обращаются ко мне, а если и могут спросить, то в самую последнюю очередь. А я пытаюсь иногда вклиниваться в разговор, когда это уместно, но на меня всё равно внимания не обращают

А если вы являетесь инициатором беседы - задаете вопрос или же сами что-то говорите/рассказываете, как люди реагируют?

Отвечают, но в ответ не начинают интересоваться, то есть не особо пытаются зацепиться за разговор и его продолжить

Как вам кажется, есть ли что-то схожее со способом взаимодействия в вашей (родительской) семье? Ваши значимые взрослые (в первую очередь, обычно родители, но у кого-то на первом месте могут быть бабушки-дедушки) интересовались/интересуются вашими делами, как обычно строится ваш диалог с ними, и у них между собой? Какие основные черты вы бы могли выделить и описать в типичной манере общения, принятой в ваше семье?

Да, постоянно интересовались и интересуются, вникают в мои рассказы и интересы, поддерживают их. У нас доверительные отношения

И делами друг друга они тоже интересуются. Папа может рассказать что-то с работы, например, и они часто обсуждают фильмы и сериалы, которые смотрят вместе

И одновременно, исходя из ваших слов, есть такое парадоксальное расхождение: вы чувствуете, что окружающие сверстники не могут заинтересоваться в разговоре с вами. Словно дальше уровня формальной вежливости вам с собеседником сложно продвинуться. Может ли такое быть, в качестве гипотезы, что вы, опираясь на предыдущий жизненный опыт, довольно настороженны и сдержанны, как будто заведомо в оборонительной позиции, и словно ожидаете чуть большей инициативы от окружающих (но они ее тоже не проявляют), и часто удерживаете себя от проявления чуть большей экспрессии и большего энтузиазма в самом начале беседы?

Да, может быть. Не то, чтобы удерживаю, просто как-то стесняюсь

Тогда скажите, пожалуйста, хотелось бы вам что-то изменить именно в вашем способе коммуникации (приняв как данность тот факт, что изменить окружающих, тем более посторонних, мы не в силах)? Если да, то как вам кажется, что могло бы придать вам чуть больше уверенности, чтобы стеснение, которое вы ощущаете в себе, стало чуть-чуть слабее? И, возможно, вы можете вспомнить случаи, когда вы чувствовали себя не так скованно в общении (или даже спокойно, расслабленно) - попробуйте вернуться мысленно в те ситуации, и нащупать опору, что помогало тогда?