Как побороть тяжесть и боль после тяжёлого развода?

Что делать после тяжелого развода? Из-за большого колличества ссор и недопонимания неделю не испытывала к нему эмоции, не хотела что бы он меня обнимал, целовал, сказала мужу что хочу развестись, но это было во время очередной ссоры на эмоциях, потом я пожалела после разговора с его и своими родными и попыталась с ним поговорить, но он сказал что больше нечего не хочет. Эти дни мы жили вместе, спали вместе, но не прикасаясь друг к другу. Он приходил то в хорошем настроении, то агрессивным, но не срывался на мне, мог что то проворчать животным и все. Я думала он отойдет как было в прошлый раз и когда я попрошу прощения - он меня простит. (делала когда то ему извинительный ужин, он ему тогда очень понравился). Пожтому все дни ждала пока агрессия уйдет, но ночью он в очередной раз сел пить и созвонился с кем то, оттуда я узнала что какая то девчонка его друга написала ему что то милое в шутку по типу « не грусти симпатяжка» и мой муж ей что то ответил, в диалоге он своему другу говорил что его чувства это не игрушка, что он написал ей час назад, а она его игнорит. Я не выдержала и пошла спрашивать напрямую правда ли он так смог поступить по отношению ко мне… написать другой. Он сказал что это не мое дело и нечего общего иметь со мной он больше не хочет, я начала просить начать все заново и говорила что имею право хотя бы на 1 шанс. А он только сидел то равнодушно говорил со мной, то резко были эмоции, рассказала что в какой то из первых дней хотел обнять меня, на следующий день думал о самоубийстве, а щас говорил что у него все хорошо, но при этом он ни когда не был в таком состоянии. Не понимаю на данный момент говорят в этом человеке эмоции или у него просто настолько ненависть ко мне что он может и любит но никогда не захочет вернуться, будет топиться в алкоголе и все.