КонсультацииПсихологические зависимости

Как избавиться от любовной зависимости?

61
23 янв. 2025
Дарья
У меня сильная зависимость от человека... Мы прожили вместе 13 лет и я понимаю как я душила его своей ревностью и контролем... Теперь он ушел... Спустя ужасную неделю мучений, когда мне стало по-настоящему страшно от своих мыслей, я побежала в больницу к первому попавшемуся врачу и умоляла помочь. Со мной пообщался психолог поликлиники и выписал мне таблетки, так же дал направление к психотерапевту, но оба врача просто сказали, что все пройдет и надо терпеть... Таблетки пью, мысли никуда не уходят, панические атаки все равно настигают, все равно страшно... Я думаю только о нем, хочу, чтоб вернулся, я хожу на работу, но приходя домой просто сижу на кровати без света и смотрю в точку, перебираю как он там сейчас, что делает и с кем... Не могу ни о чем думать больше... Даже воды налить себе не могу, совсем нет сил что-то делать... Постоянные мысли о суи%# же, что это единственный вариант не терпеть боль и не мешать ему жить без меня... Есть ли "таблетка", которая позволяет стать нормальной поскорее???

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
23 янв. 2025

Здравствуйте, Дарья!

23 янв. 2025
Дарья

Здравствуйте, Ирина!

23 янв. 2025
(изменено 23 янв. 2025)

Очень сочувствую вашей ситуации.

Здесь я бы рекомендовала начать заниматься с психологом на регулярной основе.

Были ли вы ранее в терапии?

Занятия с психологом позволят выговорится, ослабить уровень тревоги, найти новые жизненные смыслы, начать двигаться в нужном направлении для восстановления жизненных ресурсов и начала комфортной жизни.

Хорошо, что уже есть медикаментозная поддержка. Получая психологическую помощь и медикаментозную поддержку можно получить быстрее желаемый результат.

23 янв. 2025
Дарья

В терапии никогда не была, я хотела попробовать очень давно, но меня останавливали мысли о том, что мои проблемы это мои проблемы и рассказывать о них кому-либо бессмысленно, просто нужно терпеть и самой справляться... По этому долгое время находилась в странном состоянии, не проявляла эмоции почти и не занималась ничем, только помогала близким с их проблемами...

23 янв. 2025
В терапии никогда не была, я хотела попробовать очень давно

Готова вас пригласить в терапию со мной.

Если будете готовы, напишите, пожалуйста, в личных сообщениях расскажу подробнее.

Меня останавливали мысли о том, что мои проблемы это мои проблемы и рассказывать о них кому-либо бессмысленно, просто нужно терпеть и самой справляться

Терпеть точно не нужно, иначе может и начаться такое, как сейчас. Но, полагаю, что многое поправимо. Просто времени может понадобится немного больше.

По этому долгое время находилась в странном состоянии, не проявляла эмоции почти и не занималась ничем, только помогала близким с их проблемами

Теперь пришло ваше время. Будем помогать вам.

23 янв. 2025

Какой у вас вопрос для письменной консультации?

Что важно понять для себя здесь, в диалоге со мной?

Какой результат ожидаете от нашего общения?