Парень эмоционально выгорел и решил расстаться. Есть ли шанс восстановить отношения?

Здравствуйте. Парень расстался на фоне эмоционального выгорания. Сначала на фоне высокой загруженности на работе, как следствие частые недопонимания и конфликты. Человек не рассказывал о своих переживаниях на работе, соответственно и я не получала внимания и стали мало видеться, много ругаться. Пытались наладить отношения, но все бесполезно, была "игра в одни ворота". С моей стороны были усилия по изменению отношений, их улучшению. Старалась с понимание относиться. На протяжении месяца человек сильно отдалился, встал вопрос о расставании. Сказал, что устал от всего, что апатия и выгорание, что нет сил что-либо менять. Вчера написал что уходит, потому что не хочется меня втягивать в свою апатию, что я страдаю от этого, что ничего сделать не может. Что возможно, когда все пройдет, то он будет сильно жалеть о том, что сделал. Я объясняла, что я могу быть поддержкой и опорой в трудную минуту. Затем сказал, что не может себя заставить продолжать отношения, так как сейчас ничего не чувствует, что возможно из-за апатии, и все эти проблемы в отношениях и вне отношений накопились. Очень сильно ударило по самооценке, когда человек всегда говорил, что любит и раз в одночасье ничего нет ко мне. В последнюю нашу встречу я говорила ему, что люблю, он в ответ отвечал тоже, что любит. Когда я спросила, почему тогда говорил в последнюю встречу, что любишь, сказал, что мы не чужие, давно не виделись и были в отношениях. И на мой вопрос о том, почему он не пишет мне, ответил, что не хочет. Подскажите, может ли это все говорить о том, что все кончено, или же все таки на фоне эмоционального выгорания это все? И есть ли шанс, что он одумается и мы восстановим отношения?

Здравствуйте, Эля.

Сначала на фоне высокой загруженности на работе, как следствие частые недопонимания и конфликты. Человек не рассказывал о своих переживаниях на работе, соответственно и я не получала внимания и стали мало видеться, много ругаться.

Подскажите, может ли это все говорить о том, что все кончено, или же все таки на фоне эмоционального выгорания это все? И есть ли шанс, что он одумается и мы восстановим отношения?

Конечно, если парень находился в состоянии психологического и физического истощения вследствие повышенного стресса и усталости, у него могло не быть достаточно ресурсов, чтобы общаться, встречаться и поддерживать отношения.

Я объясняла, что я могу быть поддержкой и опорой в трудную минуту.

Женщина не может сделать за мужчину, решать проблемы он должен сам. Мы можем лишь поддержать, повысить его самооценку выражая уверенность, что он справится. И конечно не имеет смысла обижаться, сердиться и ссориться, так как мы таким образом только отнимаем его ресурсы, не помогаем, а ещё больше истощаем его силы. Это не значит, что мы не должны испытывать негативные эмоции - они и есть реакция на ситуацию, когда парень отдалился и не проявляет активности. Но если девушка начинает требовать внимания, то достигает противоположного эффекта, когда она бежит за ним - он начинает отдаляться ещё больше. Лучше заняться своей жизнью и дать мужчине право самому выбирать, что для него является приоритетом. Конфликты лишь разрушают отношения, так мы сами все портим.

Сказать точно, будет ли он жалеть или нет, будет ли делать шаги к восстановлению отношений мы не можем. Он возможно и сам сейчас не знает, что хочет. Но судя по тому, что он решил расстаться, он точно знает, что не хочет - постоянных конфликтов.

Если бы он решил вернуться, готовы ли Вы пойти навстречу и помириться?

Спасибо за обратную связь. Я просто не знала, что у него происходит на работе, он не рассказывал и не делился. Теперь испытываю чувство вины за произошедшее, что постоянно "пилила". Если он говорит, что на данный момент ничего не чувствует -является ли это следствием выгорания? Или это все же конец его чувствам. Я просто не понимаю, как человек, который всегда говорил, что любит, резко перестает любить из-за частых конфликтов.

Я всегда шла навстречу в отношениях. Всегда первая мирилась, шла на компромиссы. Если бы он решил вернуться, то конечно бы я была готова все восстановить.

Мужчины не любят разбираться в эмоциях и когда отношения по их мнению заходят в тупик, то им легче расстаться, чем постоянно конфликтовать. Он конечно не лгал, когда говорил, что любит. На тот момент так и было и он вероятнее всего искренне чувствал влюбленность и влечение. Но когда появились трудности - проблемы на работе, усталость, то конечно у любого человека может наступить выгорание.

Я просто не знала, что у него происходит на работе, он не рассказывал и не делился. Теперь испытываю чувство вины за произошедшее, что постоянно "пилила".

Если бы Вы знали, что происходит, возможно Вы бы тоже вели себя иначе. Отношения мы строим 50х50 и вы оба совершали ошибки. Вы вовремя не остановились, выясняя отношения, а он не сказал всей правды о своих переживаниях. Поэтому чувство вины нам помогает на первом этапе - чтобы понять, что мы делали не так. Когда поняли, нужно заменить чувство вины на ответственность за свою часть отношений, проанализировать свои ошибки и постараться в будущем их не совершать. Только для этого нужен негативный опыт - на нем мы учимся.

Я всегда шла навстречу в отношениях. Всегда первая мирилась, шла на компромиссы.

Здесь тоже нужно разобраться, если мы сначала показываем недовольство, а потом не отстаиваем свои интересы, просто соглашаемся, потому что боимся расстаться - то так мы не даём другому человеку четких границ, как с нами поступать нельзя.

Если бы он решил вернуться, то конечно бы я была готова все восстановить.

Просто так, без всяких условий?

Значит нет надежды, что его чувства все таки остались? Как принять этот факт и жить дальше, если чувства у меня все еще есть. Как вообще такое возможно. Я ставлю себя на его место и понимаю, что в каком бы состоянии я не находилась, я бы не отказалась от человека, которого люблю.

По поводу условий даже не могу ответить ясно. На данный момент-думаю да.

Значит нет надежды, что его чувства все таки остались? Как принять этот факт и жить дальше, если чувства у меня все еще есть. Как вообще такое возможно. Я ставлю себя на его место и понимаю, что в каком бы состоянии я не находилась, я бы не отказалась от человека, которого люблю.

Я не могу сказать, ведь это только он знает что думает, чувствует и планирует. Утрату отношений действительно нужно принять как факт, это не может случиться быстро - для этого нужно время. Но пока он принял решение расстаться и видим что менять это не намерен. Подождите некоторое время, бывает что если решение было принято на эмоциях, то человек хочет это исправить. Если его решение было осознанным, взвешенным, то вряд ли он будет искать примирения. Дайте ему пару месяцев и если обратно его не потянет, то принимаем это как данность, как то, что мы не в силах изменить.

По поводу условий даже не могу ответить ясно. На данный момент-думаю да.

И все же, нужно подумать, если пара после расставания хочет помириться, но в отношениях ничего не меняется, то они придут туда же откуда вышли - к конфликтам и расставанию, так как это не было решено. А значит все повторится через некоторое время снова. Нужно научиться отстаивать свои границы и чувствовать и уважать границы другого человека, договориться о правилах. Иначе можно остаться в ситуации, когда Вы будете полностью зависеть от мужчины, а он вот так внезапно разорвёт отношения. Об этом нужно подумать очень серьёзно.

Понятно. Спасибо Вам большое за отклик!

Рада помочь и поддержать Вас. Определите свои границы допустимого и не стесняйтесь спокойно защищать свои интересы. В отношениях отслеживайте поведение мужчины - его поступки говорят больше чем слова. И если он оттолкнулся и охладел, то его интерес мы можем вызвать, если создадим дистанцию и некоторую неопределённость, недосказаность, при этом флирт остаётся, и тогда мужчина сам будет готов идти навстречу. Это работает лучше конфликта.

Всего Вам доброго и берегите себя 😊🌹