Раздражают мелочи. Как не потерять отношения?

Добрый вечер, меня зовут Алина. Я нахожусь в отношениях больше года. И вся проблема в том, что мы постоянно ссоримся из-за меня. Я к всему придираюсь и завожусь с полу оборота. Мне может не понравится любая мелочь и это может раздражать меня. Тогда назревает ссора. Я устала от этого. Потому что такое мое состояние уже во вторых отношениях. Когда ссора возникает ни от куда. Я понимаю, что щас будет ссора и все равно делаю это. Хотя мне не хочется ссориться. И если я не выскажу, то будет еще сильнее все раздражать. Так происходит только в отношениях.

Что мне делать? Как сделать так, чтобы избежать этого. Я не хочу терять отношения.