КонсультацииОтношения в коллективе. Социальная психология

Одноклассник постоянно на меня смотрит. Почему мне неловко от этого?

140
19 февр. 2025
Ангелина
Проблема в том, что в школе на меня часто смотрит одноклассник Миша на уроках математики, так как сидит он сбоку от меня, но за другой партой. Мне некомфортно и неловко от этого. А еще на других уроках я сижу впереди, а он сзади за партами, но не прям за последними и мне тоже неприятно, так как боюсь, что он на меня смотрит, не хочу такого, чувствую давление, он пронзительно смотрит на меня. Пересесть некуда, мест других нет, а одноклассников поменяться местами думаю не получится уговорить... Так как я сижу за 1 или 2 партой... Я этому Мише написала, о том что мне не нравится, когда он на меня смотрит, на это он ответил, что с чего я взяла, что он смотрит на меня и я ему нравлюсь. Я написала, что видела боковым зрением и мне так кажется. Мне страшно на него смотреть, когда кажется мне, что он смотрит на меня, так как вдруг он смотрит не на меня, а просто в мою сторону и я на него посмотрю и мне станет не ловко или я не хочу, чтобы он чувствовал себя неловко, но конечно лучше узнать и посмотреть. Но не хочу создавать другим людям дискомфорт, но при этом тогда я и себе не смогу в конкретных случаях комфорт предоставить. Также я ему написала, на всякий случай, что мне он не нравится. Я уже в 11 классе, если что. Я пробовала не обращать на него внимания, но как только я перестаю тревожиться и пытаюсь сконцентрироваться на уроке, то я плохо понимаю все, то есть тревога не отпускает. Также если я сяду назад он по сути может все равно поворачиваться, чтобы поговорить с друзьями и посмотреть на меня, но здесь хотя бы есть контроль над ситуацией я знаю, когда он смотрит и, что он не делает это постоянно, так как не может. Также я боюсь, что если я буду веселой, больше болтать, то он на меня больше будет обращать внимания и когда я сижу впереди него и поворачиваюсь назад, чтобы что-то ответить девочкам, то я встречаюсь опять взглядом с одноклассником этим и тоже такого не хочу. Так вот, я не знаю как мне сидеть комфортно и не беспокоиться о том, что на меня он смотрит?

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
20 февр. 2025

Здравствуйте, Ангелина!

20 февр. 2025
Также если я сяду назад он по сути может все равно поворачиваться, чтобы поговорить с друзьями и посмотреть на меня, но здесь хотя бы есть контроль над ситуацией я знаю, когда он смотрит и, что он не делает это постоянно, так как не может.

Не всем комфортно сидеть впереди, когда на них смотрят с задних парт / задних рядов.

Попробуйте сесть сзади и понаблюдать за тем, как вы себя чувствуете.

Возможно, такой вариант вам подойдет больше.

20 февр. 2025
Ангелина

Назад на вряд ли получится пересесть, так как на вряд-ли, кто-то пересядет с последней парты на 2. А если я им скажу причину, почему мне некомфортно впереди сидеть, тогда они могут подумать, что она не очень важна либо вообще посмеяться, не понять меня, особенно мальчики. Мне страшно говорить такое. Либо я могу сказать девочкам, но тогда им всем придется передвинуться на одну парту вперёд и мне тоже страшно их реакции на мое предложение, вдруг не захотят такое делать.

20 февр. 2025

Тогда получается только смириться?

Ну смотрит может потому, что вы ему нравитесь.

Через три месяца закончится учебный год и, значит, это ненадолго.

Что думаете?

21 февр. 2025
Ангелина

Было бы хорошо смириться, но я не знаю как

21 февр. 2025
Мне страшно на него смотреть, когда кажется мне, что он смотрит на меня, так как вдруг он смотрит не на меня, а просто в мою сторону и я на него посмотрю и мне станет не ловко или я не хочу, чтобы он чувствовал себя неловко, но конечно лучше узнать и посмотреть. Но не хочу создавать другим людям дискомфорт, но при этом тогда я и себе не смогу в конкретных случаях комфорт предоставить.

Почему вы решили, что доставите ему дискомфорт или ему станет не ловко?

Мы не можем знать, что будут чувствовать другие люди.

Может, он наоборот ждёт, что вы посмотрите.

Или же вы посмотрите и убедитесь, что он смотрит не на вас.

21 февр. 2025
Ангелина

Да, такое может быть

21 февр. 2025

Тогда какой ваш следующий шаг может быть?

21 февр. 2025

Можно, конечно, ещё в классе сказать ну что просто надоело сидеть так близко к доске и появилось желание отдохнуть на задней парте. Если, конечно, тревога зашкаливает и хочется взять тайм аут.

А так, пока вы тут - мы же не можем запретить человеку смотреть.

Наверное, о там, что вы становитесь красивая, интересная, привлекательная и теперь ближайшие лет 20 многие будут обращать на вас внимание. )

21 февр. 2025
Ангелина

Конечно можно попробовать не обращать внимание, но сложно получается. А нормально будет, если я попрошу девочек сдвинуться на одну парту вперёд, чтобы я села назад? Если да, то как лучше попросить? Если скажу реальную причину, то есть шанс, что они ко мне прислушаются и пересядут? То есть девочкам, которые сидят с 3 по 5 парты придется двигаться вперёд немного

21 февр. 2025

Попробуйте. Мы не можем знать как они отреагируют. Если вы стесняетесь говорить реальную причину, то можно просто сказать, что стало не комфортно впереди.

А может кто-то сам согласится с вами поменяться местами и не надо будет двигать всех с 3 по 5 парты.

21 февр. 2025
Ангелина

Мне страшно поговорить при всех. Если я напишу одной однокласснице и вместе может мы подумаем, как мне пересесть? Хотя у меня нет в школе друзей, поэтому сложнее. А если они подумают, что я уже сижу как с сентября впереди и ничего не говорила и здесь решила пересесть и будут думать, что может тогда и не так меня тревожила эта ситуация и я просто хочу сидеть в конце. Но раньше я терпела эту тревожность. Хотя в прошлом году я сидела впереди и не переживала, но сейчас вот начала.

21 февр. 2025
Мне страшно поговорить при всех. Если я напишу одной однокласснице и вместе может мы подумаем, как мне пересесть?

Конечно, не надо при всех. Начните с той, которой доверяете больше

21 февр. 2025
(изменено 21 февр. 2025)
Ангелина

Если я так напишу ей о моей тревоге, то будет нормально, с учётом того, что я сидела с сентября 2023 года впереди и хочу пересесть сейчас? Немного странно, что начало тревожить меня это только последние 2 месяца

21 февр. 2025
Ангелина

Не подумает ли она тогда, что я просто хочу сидеть взади и не так меня тревожит внимание одноклассника (хотя это не так)

21 февр. 2025

Мы не можем знать, что она подумает.

Да и что плохого, если вы просто хотите сидеть сзади?

21 февр. 2025
(изменено 21 февр. 2025)
Ангелина

Ни в чем. Только переживаю, что ни странно ли о таком просить

21 февр. 2025

Пересесть назад, если надоело сидеть впереди...

Почему бы и нет...

А как сегодня день прошёл?

Опять Миша смотрел на вас?

21 февр. 2025
Ангелина

Сегодня я не замечала его взгляд на себе, но я и сидела тоже взади, так как людей меньше было

21 февр. 2025

Ну вот отлично. )

Может, и ему смотреть надоест. )