Как оградить себя от токсичных отношений с матерью?

Здравствуйте, Надежда.

У меня тотальное отрицание её искренности, потому что все детство она меня избивала, унижала, а сейчас якобы проснулась какая то любовь

Ваша мама - тиран и она не будет общаться иначе, как через манипуляции и контроль. Нужно смотреть правде в глаза - она такая как есть и единственный способ выжить это дистанцироваться и быть на расстоянии.

И вот сейчас ежедневная писанина от нее, что она приедет и будет мне помогать после родов. А я настолько всего этого не хочу, что у меня периодами разгоняется тревога. Я не хочу ей отвечать, не хочу с ней общаться, либо вообще по минимуму, не хочу ее помощи даже не смотря на то, что мне предстоит кесарево а муж вынужден сразу улетать в командировку после выписки

Она знает подробности, Вы ей рассказываете, что в Вашей жизни происходит?

Ольга, здравствуйте!

Знает поверхностно, откровенничать мне не хочется, но вопросы «доченька, как дела» сыпятся абсолютно каждый день с утра. Ответы в духе «привет, нормально» ее не устраивают и начинаются допросы с пристрастием.

Ваша мама - тиран и она не будет общаться иначе, как через манипуляции и контроль. Нужно смотреть правде в глаза - она такая как есть и единственный способ выжить это дистанцироваться и быть на расстоянии.

Я именно поэтому и съехала несколько лет назад, и меня вполне устраивали редкие сообщения и встречи раз в пару месяцев. Все изменилось с появлением мужа. Еще хуже стало последние пару месяцев беременности. Она вроде ничего такого не делает, но уже прям раздражают ежедневные дежурные сообщения каждое утро. Вижу их и передергивает. Причем еще прекрасно вижу, что это от нечего делать на работе, потому что сообщения заканчиваются с завершением рабочего дня, и так же она ничего не пишет по выходным, я немного выдыхаю.

Знает поверхностно, откровенничать мне не хочется, но вопросы «доченька, как дела» сыпятся абсолютно каждый день с утра. Ответы в духе «привет, нормально» ее не устраивают и начинаются допросы с пристрастием.

Надежда, Вы совершенно правы. Несмотря на допросы, нужно помнить - это со стороны мамы очередная попытка контроля и чтобы не оказаться снова в позиции жертвы, эти попытки не стоит поощрять информацией. Никаких деталей и кроме "все нормально" о своей жизни ничего важного не сообщаем. Вся информация будет использована против нас, поэтому только поверхностно и без подробностей.

Я именно поэтому и съехала несколько лет назад, и меня вполне устраивали редкие сообщения и встречи раз в пару месяцев. Все изменилось с появлением мужа. Еще хуже стало последние пару месяцев беременности. Она вроде ничего такого не делает, но уже прям раздражают ежедневные дежурные сообщения каждое утро. Вижу их и передергивает. Причем еще прекрасно вижу, что это от нечего делать на работе, потому что сообщения заканчиваются с завершением рабочего дня, и так же она ничего не пишет по выходным, я немного выдыхаю.

Отлично, на этот поток сообщений не обязательно отвечать объёмно, как этого хочет мама. "Привет, все нормально, хорошего дня". Вы заняты своими делами, отвечаете как удобно. Как не гневаться на мамино избыточное внимание, которого Вы не просили - взять ответственность за часть этих отношений на себя. Когда мы дети, то не можем противостоять насилию и мы практически находимся в заложниках у родителя-тирана. Когда мы взрослые, мы способны освободиться и дистанцируемся как физически, так и эмоционально. Тогда нам проще отстоять свои интересы и защитить свое мнение. Переходим с детского на взрослый уровень и общаемся с мамой иначе, вежливо, но твёрдо пересекаем все возможности контроля и манипуляций, не стесняемся говорить - мне не нравится, мне это не нужно, я не согласна, я против... И так далее. Лучше сказать более жёстко, чем играть в игры с тираном, который все равно победит, так как применяет все запрещённые приёмы. Нужно выйти из игры и быть на расстоянии, общаться минимально или не общаться совсем. Поэтому то, что Вы сделали выбор сохранить с ней отношения и продолжаете общение имеет такие последствия - мама пишет каждый день. Когда берем ответственность за свой выбор на себя, гнев пройдёт. Почему как Вам кажется Вы сохранили общение, какие у этого есть плюсы?

Способны Вы ответить "нет", чтобы мама это поняла или остался страх как в детстве?

Надежда, время бесплатной консультации закончено и я завершу тему. Если хотели бы продолжить работу со мной в частном формате, обращайтесь, пишите в личные сообщения. Нужно научиться общаться с мамой на взрослом уровне и решать внутренние конфликты, чтобы не оставался осадок и ощущение обиды и гнева после общения с мамой. Всего Вам доброго и берегите себя 😊🌹