Боюсь рассказать маме про отчисление из колледжа. Как быть?

Надежда здравствуйте, меня зовут Светлана, я готова вам помочь.

Для начала нашей с вами консультационной работы, ознакомьтесь пожалуйста с условиями и если вы согласны, после подтверждения вашего согласия, мы можем с вами начать.

Здравствуйте, давайте начнем!

Надежда как вы себя чувствуете сейчас? Это поможет вам лучше понять свои чувства и понять как хочется себя чувствовать.

Что для вас означает успешное завершение учебы? Попробуйте конкретизировать, какие ожидания и представления вы связываете с завершением учебы.

Какие мысли о ваших неудачах чаще всего возникают в голове? Это поможет проанализировать ваши убеждения и, возможно, оспорить их.

Что вы могли бы сказать другому человеку, если бы столкнулись с кем-то в аналогичной ситуации? Часто мы более строгие к себе, чем к другим.

Как вы представляете свою жизнь в дальнейшем, если будете работать и учиться одновременно?

Это может дать вам новый взгляд на будущее и снизить уровень тревоги.

Рассматривали ли вы возможность взять академический отпуск?

Есть ли у вас планы по восстановлению в колледже и какие шаги вы готовы предпринять для этого?

Сфокусируйтесь на позитивных действиях, которые вы можете предпринять.

Каковы ваши самые большие страхи в отношении реакции вашей мамы?

Понимание этих страхов поможет вам лучше подготовиться к разговору.

Как вы планируете поддерживать отношения с мамой после того, как расскажете ей о своих переживаниях? Проживание эмоций вместе может укрепить вашу связь и облегчит возможность просить нужной для вас поддержки.

Какая поддержка вам нужна сейчас и в будущем? Определение необходимых источников поддержки может помочь вам не чувствовать себя одной.

Что позитивного вы можете извлечь из этой ситуации и как это может помочь вам в будущем? Это может стать основой для личностного роста.

1) На данный момент я чувствую себя подавлено, ничего не меняется, все дни индентичны и мысли тоже. Я чувствую чувство стыда и осознание отставания от моих одногруппников, чувство неполноценности. Хочется просто забыться и исправить все, но возможности уже нет.

2) Успешное завершение учебы это получение диплома и сдача экзаменов. Поступление на высшее образование и получение диплома по специальности, на которую учусь. Я понимаю, что я добьюсь большего успеха с дипломом об образовании, нежели без. Учеба это важно и нужно. Я не хочу всю жизнь работать на низкооплачиваемой работе.

3) Моя главная неудача - моя лень. Я всегда думала, что сумею закрыть долги и закончить среднее образование вовремя, теперь я понимаю, что я теряю целый год и мне тяжело от этого. У меня нет силы воли, всегда было так, если я очень хочу спать, то я выберу поспать вместо учебы, я не могу себя заставить пойти на учебу. Я смирилась со своим отчислением и сама понимаю, что все равно окончу обучение, даже если мне понадобится на год больше для этого, но стыд! Моей маме важно образование и понимание, что ее дочь образованный человек и живет спокойно. Очень много финансов и сил было вложено в меня, может все зря? Может я просто не тот человек, который способен быть нормальным?

4) Я бы посоветовала ни за что не прогуливать пары, не думать, что тебе поставят оценки «за красивые глазки» и никогда не обманывать родных! Чувство, что ты врешь в лицо, очень съедает изнутри, чувствуешь себя отвратительно. Доучивайтесь первым разом и никогда не доводите до отчисления!

5) Я понимаю, что это очень сложно, у меня совсем не будет свободного времени, я не понимаю как можно совмещать очное обучение и работу? Без помощи мамы мне будет очень тяжело, на время учебы мне бы хотелось получать помощь от родных, ведь я не имею возможности работать очно с сентября, иначе получится повторение моей истории с отчислением. Живя отдельно на данный момент, я готова работать, ведь сидеть без дела нельзя, но я хочу, чтобы эта работа была всего лишь этапом в моей жизни и временной трудностью, ведь работать всю свою жизнь на пункте выдачи заказов я не хочу. Я боюсь, что отдельная жизнь без помощи меня засосет и оставит без ничего, боюсь не получить образование вовсе.

6) Академический отпуск брать без причины нельзя и это дополнительная трата времени, ведь «восстановившись» на данной стадии с незакрытыми долгами, я не справлюсь в след году опять же, легче начать обучение с начала 4 курса.

7) Конечно, я обязательно подам документы этим летом и доучусь 4 курс в след учебном году, я не буду повторять ошибок, которые совершила в этом году, ведь теперь я понимаю, что просто «пролететь» не получится. Я буду сдавать все работы в срок и не копить задолжности и даже близко не допущу увидеть свою фамилию в списках на пересдачу с комиссией.

8) Я боюсь наказания, боюсь реакции и боюсь отстранения от меня, как от дочери. Боюсь, что всю мою жизнь я не получу поддержки, а только, что и буду слышать это оскорбления и напоминание моего отчисления. Я сама себя наказала, мне очень тяжело самой и все что я хочу от мамы это поддержи и помощи выбраться с ямы, в которую я упала. Мне однозначно очень стыдно и я виню себя за сделанное, но я понимаю, что на данном этапе ничего не исправить и все, что я могу сделать, это не повторить подобного в будущем, смирившись с прошлым. Я хочу продолжить жить, как жила раньше без обид и наказаний. Я боюсь за мамино здоровье, ведь я понимаю насколько это важно для нее. Мне просто очень стыдно! Мне тяжело даже решиться на разговор с ней!

9) Я планирую уехать к подруге, чтобы не портить еще больше отношения, ведь понимаю, что атмосфера будет накаленной и тяжелой, я не смогу жить нормально, так же как и она, моя мама часто резка в высказываниях и не задумывается в моем восприятии ее негативных слов, я понимаю, что в данной обстановке не будет «мира» и я точно не смогу успокоить себя, а она себя. Я планирую жить у подруги и работать, обеспечивая себя самостоятельно. Как отношения более менее наладятся, эмоции утихнут, я готова приехать обратно и восстановить атмосферу семьи в доме.

10) Я очень хочу поддержки именно от моей мамы, ведь наказать я себя смогла сама, я осознала свою ошибку. Мне хочется услышать от мамы слова, направляющие в правильное русло, а не оскорбления в свой адрес и обиду на меня, ведь оскорблениями и криками ничего не решишь, нужно думать что делать дальше. Я буду чувствовать себя легче, понимая, что моя мама всегда рядом со мной, какая бы я не была, я буду спокойнее.

11) Мне кажется, что здесь мало позитивного, но извлечь я точно нашла много всего.

Что именно вызывает у вас чувство подавленности? Это связано с учебой, личной жизнью или и тем и другим?

Какие меры вы уже предпринимали, чтобы справиться с этим состоянием? Что помогало вам в прошлом?

Как вы представляете себе изменения в вашей жизни, если подавленность уйдет?

Как вы себя чувствуете, когда думаете о своих учебных целях? Что вызывает у вас наибольшее беспокойство или неуверенность?

Какой ваш идеальный сценарий в будущем после получения диплома? Что это значит для вас?

Если бы у вас не было чувства страха перед отставанием, как бы вы действовали?

Что для вас означает «лень»? Как вы определяете, когда ваше нежелание учиться переходит в «лень»?

Какие действия вы можете предпринять, чтобы изменить свои привычки? Есть ли малые шаги, которые вы можете начать?

Какой внутренний диалог у вас идет, когда вы замечаете, что откладываете учебу? Как вы к этому относитесь?

Когда вы говорите другим, чего избегать, что вы хотите, чтобы они поняли? Каковы ваши личные выводы из собственного опыта?

Какие другие советы вы могли бы дать, основываясь на вашем опыте, помимо рекомендаций о невыполнении учебных обязательств?

Какие именно опасения возникают у вас, когда вы думаете о жизни отдельно от родителей и необходимости зарабатывать?

Какие у вас предпочтения касательно работы? Как вы видите роль работы в вашей жизни во время учебы?

Что вы могли бы сделать, чтобы подготовиться к более независимому образу жизни, не теряя при этом возможности для учебы?

Как вы относитесь к возможности начать учебу с нового курса? Что может помочь вам в этом?

Какую дополнительную поддержку вам нужно получить, чтобы справиться с учебными трудностями, если вы решите продолжить учёбу?

Как вы себя чувствуете, думая о будущем обучения и о том, что готовы предпринять для его улучшения?

Что именно вызывает у вас страх перед наказанием со стороны вашей мамы? Можете ли вы описать конкретный пример из реальной ситуации? Случалось ли это?

Как вы думаете, что могло бы помочь вам лучше понять и восстановить отношения с вашей мамой?

Как вы себя представляете в ситуации, когда вы говорите с мамой о своих чувствах? Что может помочь вам начать этот разговор?

Вы упоминаете, что хотите поддерживать свою маму и ее здоровье. Как вы думаете, ваша забота о ней влияет на ваши собственные эмоции?

Какие мысли приходят вам в голову, когда вы думаете о том, чтобы жить у подруги? Чего вы надеетесь достичь в этом новом окружении?

Что вы понимаете под "восстановлением атмосферы в доме"? Как это может выглядеть в вашей ситуации?

Надежда, к сожалению я не получила от вас обратную связь, для меня очень важна обратная связь и открытый диалог.

И согласно условиям бесплатной консультации я завершаю консультацию.

Надеюсь, что для вас было полезно.

Если вдруг понадобится помощь, обращайтесь!

Желаю всего вам доброго!