Мои родители нарциссы и мне хочется от них уйти. Что делать?

Недавно я осознала, что мои родственники абсолютно все абьюзивны и я не хочу с ними иметь контакт, но из-за того что со временем эмоционально вымоталась, я от них материально завишу. А мне это не нравится, ибо они диктовать свои условия и т. д. Для уточнения мои родители нарциссы, я с ними пыталась нормально строить диалоги, договариваться, но получаю только издевки, обвинения и т. д. Я осознаю что рядом с ними я морально и телесно напрягаюсь и все мои попытки научить свое тело не быть в напряжении 24/7 уходят далеко лесом. Да и как самостоятельная единица я слабовата. Я быстро истощаюсь на любой работе, я не могу задерживаться на ней на долго, особенно когда узнаю её алгоритм и к работе из-за этого начинает теряться интерес и дело идёт к выгоранию. В последнее время ужасная бессоница, я не могу спать больше 6 и меньше часов. Я чувствую себя в ловушке. Что б уехать подальше от семьи - нужны деньги, жильё и т. д. И для этого нужно работать. Я пытаюсь придумать способы как заработать и при этом не поехать кукухой и опять не начать зарабатывать себе на нервные срывы. И я не знаю как убрать этот нервяк и ощущение того что я тороплюсь и не забочусь банально о своём теле впылу подобных забот. Недоедаю, о зубах забываю и часто не хочу. Я понимаю что большая часть нехватки моих сил связана с родительским абьюзом, как и мои реакции тела. Меня часто водили по врачам и говорили что у меня всё нормально. Но я потеряла в весе сильно, есть так же забываю. Хотела бы понять как лучше в этой ситуации поступить. С одной стороны я знаю что сейчас мне нужно заострить своё внимание в первую очередь на своём здоровье, но я не могу расслабиться от мысли, что я всё ещё имею связь общительную с родителями, хоть и живу в примерно часе езды от них.