Опустошение души

Здравствуйте, меня зовут Валерия. Если это возможно пожалуйста помогите мне. Мне тяжело и эмоционально и физически. Я чувствую опустошение из за многих пережитых моментов в моей жизни. У меня за этот год произошло очень много тяжёлого. Я перестала доверять свои эмоции близким мне людям. Я потеряла двух близких мне людей (одну из них навсегда). Я перестала показывать свои настоящие эмоции некоторым людям, я научилась скрывать свои душевные травмы. Я начала агрессивно реагировать на некоторые комментарии близких людей. Помогите мне, пожалуйста.