Как решиться на расставание с сожителем?

Здравствуйте, мой доверитель, Татьяна! Я готова Вас проконсультировать.

Прошу ознакомиться с условиями консультации.

Татьяна, я вижу, как вы устали. Вы несёте на себе неподъёмный груз: работа без отдыха, ипотека, четверо детей (включая внука, которого вы спасли), мужчина который не помогает... Ваше состояние — это не слабость, а естественная реакция на запредельную нагрузку.

Давайте разберёмся, как найти опору в этой ситуации.

Ваши силы закончились — это сигнал. Ваш организм кричит: «Стоп! Так больше нельзя». Вы не робот: Ни один человек не может работать без выходных, растить детей в одиночку и при этом «держаться».

Где взять поддержку? Вы пишете, что не можете найти помощников. Давайте искать вместе. Соцслужбы. Вы имеете право на помощь как многодетная семья (льготы, пособия, бесплатные кружки для детей). Оформление опеки над внуком может дать дополнительные выплаты. Близкие. Есть ли кто-то (друзья, родственники), кто мог бы взять детей на 2 часа в неделю? Даже это даст вам передышку.

Как восстановить силы? Еда. Если нет аппетита — пейте питательные коктейли (молоко+ банан+ овсянка). Попробуйте «дробный сон» — 20 минут днём с ребёнком рядом. Минуты тишины. 5 раз в день останавливайтесь, делайте 3 глубоких вдоха, либо начните медитировать по 10 минут и пусть это будет ваше время, когда вас никто не трогает ни при каких обстоятельствах.

!!! ВАЖНО!!!

Вы уже героиня — спасли внука, держите дом, работаете. Расставание с сожителем — это не «крах», а шаг к упрощению жизни. Вы имеете право просить о помощи. Вы не одна. Даже в самой тёмной ночи есть звёзды — просто нужно поднять голову. Вы невероятно сильная женщина!

Дети уже большие. 27лет. 23(проблемная дочь) 20(студентка ещё под моим крылом), 9лет (2 класс) и внук 6 лет (тоже проблемы с здоровьем, на учёте у психиатра. )

Сон синими не получится), да и днем рабочее время)

Опека уже оформлена, Родственников нет. И друзей нет.

Проблема в том, что я уже хочу сбежать от них всех в лес)))

Постоянно реву, нет сил,

Как-то, вдруг, закончились.

Хочу найти какое-нибудь занятие для того чтоб отвлечься и на это нет сил.

Я приношу свои извинения, нужно было уточнить возраст детей, просто вы так описали, я по этому сделала такие выводы, что вы только столкнулись с данными обстоятельствами.

Ваше состояние — это нормальная реакция на ненормальные обстоятельства. Вы не слабая— вы уже просто перегружены до предела. Слёзы, упадок сил, чувство безысходности — это сигналы, что так больше продолжаться не может. Подскажите пожалуйста почему вы не решаетесь уйти от своего сожителя? Что вас останавливает?

Я его попросила уехать, не хочет. С такой дурой, которая прёт все на себе очень удобно жить)

Чтоб уехать мне - надо снять жильё, а у меня и так ипотека. Да и почему я должна из своего дома уезжать) вот и получается, что пока некуда, надо сначала продать большой дом и купить поменьше чтоб не платить огромную ипотеку.

Ипотечную сумму пока платим из зп сожителя. (все остальные расходы на мне) Это и останавливает. )

Запуталась.

Много раз просила Сергея (сожитель) найти работу с большей зарплатой... Но человек ищет полегче а не по доходнее...

И дочь младшая сильно привязана к нему, боюсь не простит мне, что я её разлучу с отцом

Ваша ситуация сложная, но решаемая. Вы оказались в ловушке зависимости – финансовой, эмоциональной и жилищной. Давайте разберёмся по пунктам. Финансовая зависимость. Вы платите за всё, кроме ипотеки – это несправедливо. Сергей не хочет искать более оплачиваемую работу, потому что ему удобно. Он пользуется тем, что вы терпите. Ипотека на вас, но выплачивается из его зарплаты – это риск. Если отношения окончатся, вы останетесь с долгом. Что я рекомендую делать. Требуйте чёткого финансового участия – составьте таблицу расходов и доходов. Пусть он платит свою часть. Обсудите продажу дома – если ипотека неподъёмная, возможно, стоит рассмотреть вариант с меньшей жилплощадью.

Эмоциональный шантаж. Дочь привязана к отцу – но это не значит, что вы обязаны жить с человеком, который вас не уважает. Ребёнку нужны счастливые родители, даже если они не вместе. Лучше здоровые отношения после разрыва, чем токсичные – в одной доме. Поговорите с дочерью – объясните, что папа останется её папой, просто жить будет отдельно. Не вините себя – вы не «разлучаете», а меняете формат отношений для общего спокойствия.

Жилищный вопрос. «Почему я должна уезжать? » – вы правы, это ваш дом. Но если Сергей не хочет уходить добровольно, возможно, придётся действовать через юридические механизмы (если он не собственник). Альтернатива (как вариант) – временное разделение: он снимает комнату, но участвует в выплатах. Постепенное расхождение – если сразу не получается продать дом, начните с малого: разделите бюджет, уменьшите общение.

Работа и самооценка. Ваша схема: вы привыкли «тянуть всё на себе», и окружающие этим пользуются. Как это изменить? Начните с малого – перестаньте молча соглашаться. Говорите: «Нет, это не мои обязанности» (и на работе, и дома). Ищите поддержку – друзья, психолог, группы для женщин в сложных ситуациях.

!!! ВАЖНО!!!

Вы не «дура», вы – человек, который слишком долго терпел. Сейчас важно:

1. Финансовый план – как уменьшить долги/ипотеку.

2. Границы – перестать содержать мужчину, который не хочет меняться.

3. Забота о себе – вы имеете право на уважение.

Вы сможете выбраться из этой ситуации. 💙

P. S. Ваша дочь со временем поймёт, что мама имеет право на счастье. А Сергей… либо начнёт меняться, либо освободит вам путь к новой жизни.