Как побороть обиду на мужа?

Добрый день! Хотелось бы получить консультацию и изменить ситуацию с помощью специалиста, так как сама не справляюсь. Мне 45 лет, зовут меня Мария, мужу 47, оба работаем в одной организации. В браке 26 лет. У нас взрослая дочь, живет отдельно.

Моя проблема в том, что я перестала доверять мужу, даже скорее в том что меня гложет обида и не дает расслабиться.
После курса лечения в санатории, мужу стали приходить смс от женщины. У меня никогда не было мыслей о том, что муж мне может изменить. Мы долгое время работали по вахте вместе и было время муж один ездил на вахту, я находилась дома. Мы всегда созванивались по несколько раз в день и не было никаких тайн друг от друга, всегда было доверие. Я никогда не проверяла телефон или карманы. Об смс узнала случайно: муж уехал по делам, забыл телефон в прихожей, я собиралась в магазин, загорелся экран его телефона и высветилось странное смс: " Тебя отпустило?" Мне стало интересно, что случилось у мужа такого от чего его должно отпустить?! Ведь тайн друг от друга у нас не было. Я открыла и увидела смс от женщины, которую я не знаю. С ее стороны смс: " Ответь мне и я успокоюсь", " ... Я за тебя переживаю, скучаю" . Со стороны мужа смс: " Вышел на работу, завал" все в таком плане, без всяких намеков на тоску.

Я напрямую спросила у мужа, что это такое. Он ответил спокойно, что просто прикалываются с теткой из санатория. Я устроила скандал, обиделась ушла ночевать в соседнюю комнату (знаю, что это неправильно, но у меня была такая обида) и осталась я в этой комнате на 2 недели. Мы разговаривали, ссорились, я не могла понять как так произошло. Спрашивала мужа: "Для чего, зачем? ". Сказал, что просто прикольно, и не думал, что для меня это будет так больно. Сказал, что сразу же удалил ее из телефона, позвонил ей и сказал, что из-за ее смс дома скандал, чтобы больше не писала. Но первые три дня молчал, я ждала, что он будет просить прощения, извиняться, но не дождалась и стало еще обиднее и больнее.

Потом долго разговаривали, разговоры давались мне тяжело со слезами, претензиями. Муж объяснял, что зная мой характер, он просто хотел дать мне время успокоиться. Но мне то хотелось не время, а действий с его стороны, я так ему и сказала. Он стал приносить цветы, но для меня это выглядело так: " Сама напросилась". Все случилось в декабре, чтоб не портить дочери праздник, посоветовала ей Новый год встретить с друзьями. Узнала потом, что дочь хотела быть с нами и решила что я ее выгнала. У меня все просто стало валиться из
Рук. Обида на мужа, и обида дочери на меня, я не хотела ее посвящать в наши дрязги, она очень привязана к отцу. После санатория муж стал ко мне внимательней, относился более трепетно. И мне было это так приятно, какие то новые приятные ощущения и вдруг эта переписка, как гром среди ясного неба. Может он чувствовал свою вину, и поэтому так стал ко мне относиться?! Хотя говорит, что после санатория не мог на меня насмотреться, соскучился. Тогда вопрос:" На вахте разве не скучал?" (вахта месяц).

Помирились, но обида и боль не прошли. Я всегда мужу напоминаю об этом, знаю что нельзя, но ничего не могу с этим поделать. А в начале мая, я взяла телефон мужа и тайком проверила телефон, оказалась опять переписывается с какой-то женщиной из больницы, с которой вместе лечились год назад. Начало переписки удалено, есть только сообщение, где она пишет как себя чувствует и номер телефона отделения. Спрашиваю у мужа, что опять за переписка за
Моей спиной. Сказал, что просто спросил номер телефона отделения (как раз собирался на лечение в больницу), и все, и забыл. Я стала спрашивать, а вообще откуда у нее твой номер, зачем она ставит в известность тебя, что в больнице, тебе не все равно? У тебя есть я. Оказывается, они лежали в одном отделении и вместе ходили курить. Я спрашиваю:" А что из 10 человек в палате ни один мужчина не курил?" Опять скандал, слезы. На что муж сказал: " Поэтому и промолчал, чтоб не было выяснения отношений ".

Когда у него не было секретов от меня, не было и ссор. Я спокойно относилась к его общению со знакомыми, так как знала, о чем разговаривают или смс, сам всегда рассказывал. Что произошло не понимаю? Понимаю, что если мужу приятно внимание другой женщины, что - то дома пошло не так. Понимаю что так нельзя, но по другому у меня не получается. Довела и себя и мужа.
Эта переписка разделила мою жизнь на До и После. Хочу сохранить семью, вернуть доверие и забыть этот кошмар, но все время прокручиваю эту ситуацию и обида как снежный ком растет и растет.