Не могу осознать происходящее

Здравствуйте, у меня есть проблема.

Дело в том, что, когда в моей жизни происходят какие-то важные события, я будто не осознаю их. Например сейчас у меня экзамены, и я так долго к этому усердно готовилась, думала буду волноваться (в 9 классе аж тряслась от страха), но сейчас не чувствую ничего, будто во сне. И как только начинаю думать "Ой, а почему я не волнуюсь у меня же завтра ТАКОЕ ", то уже волнение приходит, но только из-за мысли " а не очерствела ли я?!".

Но потом будто опять впадают в сон и делаю все как ни в чем не бывало. Такое у меня уже года как 2. Была депрессия долгая, и я вообще как зомби была; а после апатия почти ко всему. Сейчас уже эмоций больше, но как научиться принимать и осознавать столь важные события?