Марина88, здравствуйте, На форуме через консультацию невозможно избавиться от зависимого поведения. Оно ведь не в один миг формируется. Кроме того, проблема зависимости проявляется в отношениях, поэтому и решаться она должна именно в отношениях - с терапевтом, с человеком, которому Вы доверяете, с друзьями... В отношениях.
Почитайте книжку Б. Д. Уайнхолд "Освобождение из ловушки созависимости". Там очень хорошо объясняются механизмы возникновения зависимого поведения и есть упражнения, которые можно делать для того чтобы с этим справиться.