Непроизвольное стискивание челюсти от чувств

Здравствуйте. Екатерина, 29 лет. Когда я обнимаю любимого человека, дочку или смотрю на них, даже когда тискаю кота от чувств (нежность, любовь, желание быть рядом) сильно сжимаю челюсть. Непроизвольно.

Я думаю, эта привычка со мной ещё с подросткового возраста, но теперь, когда зубы стали разрушаться от неё, это стало беспокоить. Хотя и раньше было очевидно, что это не нормальное проявление эмоций... Стискиваю до скрипа и треска иногда, даже голова начинает болеть.

На что обратить внимание, какие вопросы себе задать? Зубы-то я сделаю, а побороть эти импульсы хотелось бы.