Как забыть измену, вернуть доверие?

Добрый день.
Как мне перестать беспокоиться, не рефлексировать и постараться скорее забыть.
Месяц назад вскрылась переписка мужа, в которой ему пишет коллега благодарности за ночь.
Скандал, выяснение отношений, по итогу решили (? Не уверена что вдвоём решили, хотя он и сказал, что семья важнее, и просит простить) сохранить семью и остаться вместе.
Весь месяц бурные страсти, нежности и ежедневная страсть в постели. И вроде бы все нормально, так как должно быть...
НО:
1. Соврал что уволил, потом пообещал, что после проверки, она закончилась сейчас. Обосновал моей паранойей если бы не соврал в тот день.
2. Все время носит телефон при себе, закрывает открытые окна, если я подхожу. Слежу за тем, он лайн ли он, сегодня обнаружила что она сразу после его входа выходит онлайн в переписке.
3. Я на взводе. Пытаюсь делать вид, что все забыла, стараюсь не показывать вида - но понимаю что плохо справляюсь. Мозгами понимаю, что у него две проверки, он Руководитель, не все хорошо, футбол ночами, он не высыпается, но сделать ничего не могу... Ты любишь меня? -да. Ты любишь меня? - да. Я красивая? - да. Я у тебя одна? - да...
4. Не могу проговорить с ним. Откровенно, по душам. Страх, что он скажет, давай разведемся.
5. Когда был окончательный разговор (монолог по сути) я предложила забыть и пообещала больше не вспоминать. Он согласился, сказал, что лучше бы выгнала его, пожил бы отдельно, разобрался бы в себе... Я: @@((и что потом? Он сказал потом бы все равно сошлись. Я спросила женился бы он на мне сейчас, он сказал да. Я попросила его снова сделать мне предложение. Он сделал что я просила, вроде посмеялись и забыли. Но я нет. НЕТ.

ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА МНЕ КАК ТО УСПОКОИТЬСЯ.

Как говорится из плюсов в этой ситуации: говорит проверяй телефон когда хочешь. Проявляет больше заботы обо мне, доме, каких то проблемных вопросах. Всегда по телефону на связи - сразу отвечает мне.