Любимая меня избегает. Что делать?

Здравствуйте, Игорь. К сожалению, любовная связь без обязательств с замужней женщиной имеет чаще всего такие последствия - разводиться с мужем она не планирует, ищет на стороне ярких эмоций, которые неизбежно со временем остывают, и отношения разрушаются, так как больше любовников ничего не связывает.

Но внутренний голос мне подсказывает что она нашла кого то еще, а я ее люблю. Каждый раз я ей задаю вопрос где она и прочее. Её это раздражает и она говорит что устала терпеть меня, но типа любит.

Возможно, поскольку ей моральные нормы позволяют иметь сексуальную связь вне брака, то как вариант может быть, что она найдёт кого-то ещё, с кем эти эмоции снова на время повторятся. Это лишь предположение.

Что мне делать?

Однозначно перестать ее контролировать и заняться своей жизнью. Определиться со своими планами на будущее. Она с Вами, судя по всему, кроме сексуальной связи ничего не планирует.

Какие у Вас планы на будущее, на 3,5,10 лет? Планируете ли Вы построить семью, иметь детей?

У меня были планы на будущее с ней, мы много куда ездили, много где гуляли, до сих пор она мне звонит утром и вечером, а иногда во время работы, говорит что ей морально тяжело после смены работы, но я чувствую какой то подвох. Она говорит что со мной никогда так не поступит, касаемо измены т.к. это очень подло, но я не знаю. Я свожу себя с ума от всех этих вопросов и не могу нормально жить

Мы много куда ездили, много где гуляли,

Это означает приятно проводили время вместе

У меня были планы на будущее с ней,

Какие это планы, поясните пожалуйста. Она с мужем собирается разводиться и выбирает остаться с Вами?

Она говорит что со мной никогда так не поступит, касаемо измены т.к. это очень подло, но я не знаю. Я свожу себя с ума от всех этих вопросов и не могу нормально жить

Игорь, мы не можем контролировать поведение другого человека. Эта женщина мужу изменять способна, это означает что к измене она относится как к норме. Если Вы хотите надёжных крепких отношений с верной Вам женщиной, то нужно выбирать женщину, которая считает измену недостойным поведением и не способна вести себя в отношениях подобным образом. Но поскольку Вы выбрали женщину, которая способна на измену и длительное время живёт двойной жизнью, то можем сделать вывод, что она способна лгать и изменять. Это просто логика, причинно-следственная связь нашего выбора.

Вы взрослый человек и сами решаете, как поступить, что для Вас хорошо и плохо, но такие отношения разрушают психику и здоровье. Вы и сами отмечаете, что находитесь в постоянной тревоге.

Внутренний голос мне подсказывает что она нашла кого то еще,

Я чувствую какой то подвох.

Верьте себе и своим эмоциям, даже если она не нашла кого-то ещё, то отношение к Вам у неё изменилось, это Вам и подсказывают Ваши эмоции. Это верная реакция на ситуацию.

Но, к сожалению, в такой истории мы не можем влиять на ее решения, только она делает выбор и если она решит расстаться, то это будет нужно принять и пережить, учесть свои ошибки в построении отношений. Это больно, но наш негативный опыт учит нас лучше всего.

Игорь, Вы не ответили на этот вопрос,

У меня были планы на будущее с ней,

Какие это планы, поясните пожалуйста. Она с мужем собирается разводиться и выбирает остаться с Вами?

Ответьте на него честно для себя.

Время консультации закончено, я завершу тему и дам общие рекомендации.

Мне без нее тяжело, а внутри так все болит.

Я искренне сочувствую Вам, это история когда человек сам себя загоняет в ловушку невротического конфликта. Почему мы выбираем нездоровые отношения - причиной является наше детство и негативный прошлый опыт. Когда родители раскачивали ребёнка на похожих эмоциональных качелях - то давали внимание, то наказывали, отталкивали или были недоступны (в разводе, на работе), тогда ребёнку нужно было очень постараться, чтобы получить их внимание, приходилось доказывать, что он хороший и заслуживать любовь. Во взрослом возрасте мы повторяем такую же схему поведения, так как она для нас привычна - начинаем гоняться за тем, кто не даёт взаимности и уверенности, то любит, то не любит. Но если мы решаем проблему детских травм и учимся здоровому поведению, то такая история перестаёт привлекать. У каждого человека есть базовые ценности, все психически здоровые люди хотят уважения, любви, честности и верности в отношениях. Но выбор партнёра, пока человек находится в плену невротических реакций, будет ровно противоположным, потому что именно такие отношения и вызывают сильные эмоции, которые он принимает за любовь. При этом человек терпит, страдает, разрушает свою психику и здоровье, находится во внутреннем конфликте со своими ценностями.

Нужно по возможности поработать с психологом в личной терапии - снизить тревожность, научиться уважать себя и свои чувства, определять свои границы и отстаивать свои интересы. Тогда мы не станем терпеть дискомфорт в отношениях и гоняться за недоступным объектом, не станем обманываться словами - будем оценивать действия и делать выводы о реальных качествах человека. Правда всегда лучше, чем иллюзии. Самообман не может длиться вечно, лучше если мы осознаем реальность. Все перемены в жизни начинаем с себя, тогда изменится и система отношений на всех уровнях - дружба, любовь, родственные, деловые отношения. Мы перестаём позволять себя использовать и учимся строить честные уважительные отношения прежде всего с самим собой, а потом и с другими людьми. Почитайте самостоятельно про зависимые отношения и треугольник Карпмана, нужно выходить из этой игры. В ней люди не могут быть счастливы, так как больше страдают, чем радуются. На данный момент постарайтесь себе помочь - переключить внимание с зависимых отношений с замужней женщиной на свою жизнь вне этих отношений. Что в ней есть ещё, что даёт Вам восстановить свой ресурс - общение с близкими, друзьями, творчество, хобби, спорт, обучение новому - попробуйте начать делать то, что Вы никогда не делали, но давно хотели и по разным причинам откладывали на потом. Если есть возможность, можно на время уехать из привычной среды, сменить обстановку. Займите себя тем, что помогает почувствовать себя нужным другим людям. Дайте себе отдых и восстановление от постоянного стресса, позаботьтесь о себе, пожалуйста.

Всего Вам доброго и берегите себя.