Как справиться с ревностью и научиться доверять мужу?

Мне 46, мужу 35, одолевает ревность. Муж переписывается с другими, но говорит что любит меня и никого нет, а это просто общение. Стал холоден, говорит надоела со своей ревностью. Не могу доверять. Что делать?